高考成绩稳定_高考成绩比较

1.快高考了，成绩总是不稳定怎么办？

2.历城五中分数线2023

3.2021年西安市89中高考升学率

首先是姿势，躺着或坐着都可以。躺着的话双手要放于身体的两侧，自然平躺即可。如果坐着，要双肩齐平，腰杆挺直，双眼微闭。但要注意，双臂不要伸直，否则容易导致紧张甚至身体失衡;双手自然的搭在双腿上或者搭在椅子的扶手上;双膝最好并在一起(如果你较胖或者不喜欢双膝并拢，也可自然分开);椅子最好不高于你的小腿。

其次是呼吸的要领。

1.先用鼻子徐徐吸足新鲜空气;

2.再屏住呼吸数秒钟;

3.然后拢起嘴唇(形状像吹口哨样子)用嘴吐出小部分气，稍停片刻，再继续吐一小部分,直至感觉吐完为止。

4.如此反复数次，一般3-5分钟后感觉全身放松，心情平静即可。

再次是注意事项。

1.整个过程应是平静地进行，把注意力集中在自己的呼吸上。

2.练习过程中，可能会有一些分散注意力的念头涌入你的脑海里或其它异样的感觉，对此不必担忧，也不要沉溺于这些念头或异样的感觉，只要继续注意你的呼吸，这些干扰自然会消失。

3.不要在饥饿或饱涨时练习，不能过度呼吸。练习后不要起身或移动太快。

4.初次练习时，不易产生放松效果，也是正常现象，这时不要过分期待效果，要顺其自然，多做几次。

在高三的学习生活中，无论你遇到什么样的烦恼都是很正常的，这可能是所有高三学生都会遇到的。只要你能够认清真实的原因，并掌握一些调节的方法，这些烦恼就不会影响到你了。

快高考了，成绩总是不稳定怎么办？

高三阶段，同学们经常会进行各种模拟考试/月考等，即使是学习再好的考生，成绩也难免有波动，而每次的波动，或多或少的都会影响学习的情绪，作为家长和考生，一定要提前认识到问题所在。

高三阶段，父母的支持和理解，对于考生的影响巨大，在这种情况下，家长一定要先帮助孩子找到原因，再针对具体情况，做好相应的准备，这样或将更为有效。

1.客观因素

进入高三下学期，学校课程基本结束，大多进入复习阶段，考试范围明显扩大，且考试分值、形式和题型也逐渐向高考看齐，面对这些变化，学生适应的快慢会有一定的差异，这种差异主要体现在短期成绩上。

出现这种情况，只要考生能理性客观看待自己，积极适应变化，成绩自然会回到他们应有的水平上。因此，家长一定要保持平常心，在理解的同时给予他们更多的鼓励。

2.心态出现了问题

随着高考的日益临近，学习任务也日趋繁重，在紧张的学习过程中，偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免。此时，家长应起到“定海神针”的作用，及时帮助他们化解负面情绪。

但现实生活中，往往孩子的心态没有出现什么问题，而是家长着急、紧张、纠结——这种负面情绪极容易传导给孩子，导致孩子不能安心学习，成绩自然就下降了，这不就是关心成了负担，好心帮了倒忙吗！？

因此，家长应该把注意力从孩子身上转移到自己身上来，用自己的言行影响孩子才是最佳选择。教育重在引导和启发，而不是要求，更不是苛求。

3.性格因素

美国著名心理学家威廉.詹姆斯曾说过：“性格决定命运。”在紧张的备考当中，有些孩子性格上的弱点会逐渐显现，比如：情绪波动较大，遇喜(成绩进步)忘乎所以，遇忧(成绩退步)信心全无，不能处于平稳状态，导致学习成绩起伏较大，甚至持续下降；再比如：有的孩子总是消极看待自己，在考前、考中总是担心自己考不好，严重的甚至会导致失眠，这种消极明示或暗示往往都会变为现实……这种状态不改变，高考一定无法安心参加。

只要认真梳理孩子性格弱点存在的原因，我们不难发现，其根源不是家长自身习惯对他们的影响，就是教育方式不当。因此家长要学会内省，并勇于改变和超越自己，用自己的言行带动孩子的改变和成长。如果家长没有认清成长重于和先于学习进步的重要性，而眼里只有孩子的学习成绩，只能阻碍孩子的成长和进步。

遇到上述情况，家长与学生如何应对处理？继续往下看。

从家长的角度来看，家长希望孩子考出好成绩是可以理解的，但是除了成绩之外，学生在备考中学会分析、处理问题的能力比成绩更重要。

不可能每个学生高三这一年成绩都稳定在前几名，也不可能每一个学生成绩不断的提升。因为每个人的潜力、现实、目标院校都不一样，如果考生能如愿考上自己理想中的学校，那么对于高考来说是相对成功的。

因此，家长面对孩子成绩不稳定的现象时，可以这样去做：

（1）对成绩不稳定这个问题的看法做出相应的改变，通过上面的一些列的分析，家长应该从多个角度了解一些导致考生成绩不稳定的因素。

（2）对于成绩一直优秀的考生来说，偶尔一次考不好，家长应该多鼓励，信任自己的孩子，相信他们能把自己的问题解决好。对于成绩上下浮动很大的孩子来讲，家长应该引导孩子归纳一下考试中的得失，属于自己优势的地方应该保留下去，属于自己不足的地方及时发现，及时应对。

（3）家长可以引导孩子分析问题，不能一味的抱怨甚至责备。并非所有的考生成绩下滑就是基础不好，或者说是不努力造成的。应该全面分析一下原因出在哪里，然后针对情况给出建设性的意见。

学生篇

一、排名仅仅是参考，不能说明全部问题。

一些考生看到自己某次考试没有考好，情绪低落，甚至失去信心，考生应该相信自己，因为高考题型是有限的，知识点也是有限的，同时还有时间去调整。

二、学会总结考试中暴露的问题。

这个道理每次考试前后提及到，可是现实中多数学生拿到成绩后的表现可看不出是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习。而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。

当然这样的“靠后综合症”仅仅持续了几天时间，他们又被卷入都茫茫的备考大军中去了，依然没有效率，甚至盲目的复习，随波逐流，甚至迷失了自己，这样一来，一直到高考，都是这样循环着—学习—紧张—考试—失落—学习—紧张—考试—失落......失落。

对于考生这种情况，以下两步可以帮助解决：

一份完整的备考日志需要解决6大问题：

（1）随着考试时间的临近，你的心态发生了哪些变化？

有的学生越到临近考试，越紧张，甚至在考上外还加班加点的看书，打算考试的时候能对到一些题目，心理不断的暗示自己”临阵磨枪不快也光“，其实抱有这样想法的人，往往都是对自己丢失信心。

有的考生考试之前盲目的士气高涨，觉得：”反正考试还没有考，什么都可以发生，我这次考试肯定能打翻身仗。“结果很多人事与愿违。还有的指望通过这次证明自己，也有人觉得这次没有复习好，考试肯定完了，考试之后再好好努力吧.....那么你是哪样的心态？

每个人都有自己特殊的一面，那么就在考试之后把它写下来吧，把几次考试的日志放在一起比较一下，你会收获得更多。

（2）考试时，你对各科试卷的感觉如何？

几乎每个人都有自己相对优势的学科，特别时自己最拿手的一科，有时候却没有得到令自己满意的分数，那么考试时对试卷的认知最为重要，是不是你考试中对某科，某个题目意识决定了你考试中出现的一些不足？所以说不管你每科成绩怎样，你在考试中肯定对每科都有不同的认识，那么在考试之后就应该把这些认识记录下来，看看在接下来的复习中，你能发现些什么？

（3）考试结束后，你感觉如何？

大型考试结束之后，学校一般都会放两天假，那么在这两天的时间里，你是否忘记了考试？如果没有忘记，那么你最担心的是什么？为什么会担心？如果你能忘记考试给你带来的不快乐，是哪些方面给你的力量？

不管你是否忘记这次考试，你肯定属于自己的感觉，下一次考试还会如期的到来，为了有更多的收获，你也应该把考试结束后的感觉写下来。有人心里没有底气，有人怕第一时间见到分数，也有人盼望着早点知道成绩，更有人对成绩抱有幻想...

（4）拿到分数时，你的感觉如何？

拿到各科成绩了，每个人的情况不一样，感觉肯定不一样，考好的人往往春风得意，一切在眼里都是美好的，考不好的人对自己灰心失意，不知怎么面对才好。

都说分数是命根子，在现实中往往有一些人拿到分数的时候，对自己不满意，发誓学习，结果没有坚持几天，就忘记了这事情，下次考试一样如此，结果高考败得很惨。

你是否有一种”在成功的喜悦中欢天喜地，不在失败的苦痛中呼天抢地“然后不断的进步，不断的完善，最后做一个真实、最好的自己，那么也就拥有自己了。因此说，拿到分数之后，你应该记录下你的感觉。

（5）在备考中，你做哪些事情对你这次考试有了很大的帮助？

你做了哪些事情，阻碍了这次考试的发挥？这一条很重要，学习过程中，最摧残人的就是做了很多无用功，并且找不到做有用功的方法。例如很多学生都把时间留给作业，把自己折腾的身心疲惫，结果学得东西考试没有考，考得东西没有学到。

还有用一些资料，都是一些老题、旧题甚至错题，那么你就在这次考试过后有新的认识了，知道什么资料好，什么作业好，平时做哪些事情才能有益于学知识，同时适应考试。

（6）对下一次考试有什么期待？

很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考试绝对不能出现哪些错误，同时在现实中一些学生眼高手低，制定的学习计划，还有下一步的目标很不合理，到头来什么愿望都没有实现。那么你对下次考试有什么期待？在这次考试之后详细的写下来，下次考试验证一下，看看你制定的计划和目标是否合理，这能折射出你备考过程是否合理。

纵观部分考生，因为没有找到适合自己的学习方法，处于迷茫中的学生并不少，有的自己不清楚自己做哪些事情最合理，甚至总是期盼着有一天，他得到某种学习方法，成绩就迅速提高。

事实上，一直到高考，这样的现状也不会有太多的改变。因为没有自己的策略，更不要说是适合自己的方法了。高三的每次月考，尤其是高三上学期结束后的期末考，每次考试都对高三的认识，对自己复习策略，都是很好促进作用！

（1）认识上的改变

进入高三，但是没有认识高三，有的觉得还有很多机会在后面；有的人觉得时间长着呢，考试毕竟是开始，梦想的学校始终没有改变，例如说每年都会遇到很多学生目标建立在非现实的基础上，结果当然可想而知了，从一定程度上可以说，月考能让更多的学生清醒，认识一下什么是高三的考试，离高考的差距有多远，离目标学校有多远，等等。

（2）想法上的改变

先有认识，再有想法，通过考试发现一些事情与自己想象中的不一样，好的结果不是期待来的，那么是不是以前的学习心态、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改变？只要有改变的想法，那么这才具有改变的前提。

（3）做法上的改变

不想失败，梦想成功，以前的做法有很多不合理的地方，那么要想下一次考试取得好成绩，学习计划、方向、时间分配都得做一定的调整，那么肯定有人要问，如何调整？

现实中，只有自己才能改变自己，改变的前提就是认识自己，老师每年都会遇见一些学生，问的问题很大，例如：数学怎么学？英语怎么学？等等，其实他们都看到是状态，数学或者英语不好是一种现实中的状态，那么要想解决问题，是不是先静心全面的思考一下，你的现状是如何造成的？你还有多少时间可以利用，有什么资源可以利用，想达到什么程度等等。

找到自己问题所在，明确方向，并且在一定的时间内努力实践了，最后结果不尽人意，那样可以求助别人。最起码我们在做，努力的做，而不是获得某种安慰或者方法再去做。

离2018年高考还剩最后不到两个月的时间，会有更多的考试等着考生，也会面临更多的压力和动力！相信每一次考试对考生来讲，都是一次自我发现、自我完善、自我调整的机会。很多问题只有成绩不稳定的时候才能显现出来。

希望家长和考生都能放平心态，高考前发现的问题越多，高考的胜算才越大。祝大家在2018年高考中都能取得良好的成绩，顺利进入自己的理想大学。

历城五中分数线2023

高三这一年，考试无数，但是很少有人一直处于稳定发挥的状态。哪怕学习好的同学也一定有这样的烦恼，有的同学成绩更像是过山车一样的跑。

到底应该怎么面对和解决这种问题呢？

一、成绩不稳定是正常现象

成绩不稳定主要表现在两个方面：分数不稳定和排名不稳定。

但是考试还是在很大程度上反映了你最近一段时间的状态。

二、导致成绩不稳定的原因

三、如何面对成绩不稳定？

虽说成绩不稳定是正常现象，可现实中大多数高三党拿到成绩后的表现，不是自我完善之后的那种静心、理性、更有效率的学习，而是一种焦虑、急躁、甚至对自己失望。

这样对接下来的复习还是会有很大影响的。

那么怎么科学面对成绩不稳定的现象？

还有一百多多天就要高考了，接下来还有很多考试等着你们，相信每一次考试对你们来讲，都是一次自我发现、自我完善、自我调整的机会。很多问题只有成绩不稳定的时候才能显现出来，所以万朋小编提醒，同学们一定要学会如何正确对待成绩不稳定的现象！

2021年西安市89中高考升学率

2023年历城五中统招分数线为415分,录取321人,超出计划1人。

历城五中，全名为济南市历城区第五中学，是位于中国山东省济南市历城区的一所公立完全中学。历城五中创建于1953年，是一所历史悠久的学府。学校秉持“勤学、厚德、明理、行善”的办学理念，致力于培养学生的综合素质和全面发展。

学校在教学质量上一直保持较高水平，注重学科知识的传授与学生的创新能力培养。学校的教师队伍素质高，教学经验丰富，并且拥有完善的教学设施和资源。除了传统学科教育外，历城五中也注重学生的综合素养培养，积极开展各类课外活动和社团组织，如科技创新、艺术体育、社会实践等，为学生提供全面发展的平台。

历城五中占地面积258亩,在校学生近5000人。是临沂市规模较大的重点高中之一。历城五中高考成绩稳定,多次被评为山东省一级达标高中。教学质量在本地区处于领先水平。学校有专任教师330余人,其中特级教师3人,高级教师68人。师资力量雄厚,助力提高教学质量。

学校以“求实创新,自强不息”为校训,注重教学质量,开设有机化学、生物化学等特色课程。学校教学设施先进,有标准化实验室、电化教学系统和多媒体语音教室等,确保教学需求。学校开设多种课外活动,组建学生社团30多个,鼓励学生多方面发展。历城五中在临沂市乃至全省享有较高声誉,是当地首选的重点高中之一。

历城五中的特色

1、教学质量特色：历城五中注重提升教学质量，采用规范的教学管理，拥有雄厚的师资力量。学校的教师经验丰富，注重培养学生的学科知识和综合素养，致力于提高学生的学术水平。

2、多样化的选修课程：学校开设了多种特色选修课程，如有机化学、生物化学等，为学生提供了丰富的学科学习机会，帮助他们拓宽知识领域，培养兴趣和特长。

3、实践创新能力培养：学校建有省级实验教学示范中心，配备了优良的实验设备和资源，为学生提供良好的实践环境。通过实验和科研活动，培养学生的实践创新能力，激发学生的创造潜能。

4、艺术教育特色：历城五中注重音乐和美术教育，开设了音乐、美术等课程，并组建了管弦乐队、舞蹈队、美术班等艺术类团队。学校的艺术教学取得了许多省市级奖项，培养了一批有艺术天赋的学生。

5、创新创业教育特色：学校建有创业实训基地，开设创业创新课程，积极培养学生的创新思维和创业意识。学生参与各类创新创业大赛并获得奖项，为他们未来的职业发展打下坚实基础。

6、国际交流特色：历城五中与国际学校开展交流合作，选派优秀学生出国交流学习，拓宽学生的国际视野，增进跨文化交流与理解。

7、心理健康教育特色：学校注重学生心理健康教育，定期开展心理咨询、生命教育等活动，关注学生的身心健康与成长。

2021年西安市89中高考升学率97.8%，学校的高考成绩稳定而优异，一本上线人数增式强劲，2021年高考一本上线率又创造了学校的历史新高，600分以上72人。

西安市第八十九中学，创办于1912年，是一所公立中学，位于陕西省西安市新城区后宰门143号，学校占地4.6473万平方米，建筑面积3万余平方米，教育集团师生近万人。

办学规模：

学校占地4.6473万平方米，建筑面积3万余平方米，教育集团师生近万人。“十五”期间，学校加快了重点高中的标准化建设，拆除平房危房，新建三座教学楼1万余平方米，扩充了优质高中教育资源。

现学校实行集团化办学，西安市第八十九中学，西安汇知中学，西安市第八十九中学大华分校，西安市第八十九中学尚德校区，西安市第八十九中学弘德校区等均由西安市第八十九中学教育集团统一管理。

以上内容参考：百度百科--西安市第八十九中学