高考倒计时家长激励语_高考倒计时家长如何度过

1.高考冲刺倒计时，家长应该注意哪些地方呢？

2.高考倒计时，家长需要做哪些准备？

3.高考倒计时202天，家长该怎样做

4.高考倒计时，最后冲刺阶段，考生，家长如何高效备考

5.高考倒计时百日，提前规划，助力孩子更上一层楼

6.高考倒计时，考生模拟成绩波动比较大，作为家长该做些什么？

高考倒计时，最后30天最应该干啥？

1. 最后一个月，就不要学新的内容了，而要做好已经学过的知识的巩固。高中三年都没学会，就不要指望这两三周能学会，确保自己发挥出正常水平即可。

2. 既不要过分突击，也一定不要“松”大了。虽然我们说考前要放松，但如果你是一个每天学习都很紧张，而且习惯了这个节奏的人，不妨继续这么做。

3. 维持日常的生活习惯。很多时候，高考前会有学不进去的感觉。不要焦虑，保持节奏就行。你要明白，这会儿看书的目的不是学知识，只是保持节奏。

4. 在各门课之间，合理分配时间。平时读书时，要把每门课学好；但最后的复习时，哪门课容易突击得分，就把时间花在哪门课上，而不是在成绩不好的课上多花时间。

5. 养成做题的好习惯。有些人的答案总写得乱七八糟，当然有时是因为思路混乱，但更多时候是因为着急养成的坏习惯。不仅卷面潦草，还容易把能做好的题做错。最后一个月，如果做题习惯不好，不妨改一改。很容易多出十来分，比怎么辛苦复习都管用。

6. 保住了送分题，就保住了根本。自己水平内的送分题，应该100%保住。知识点没掌握好、理解题目有偏差、解题方式不对，都可能导致在送分题上丢分，这不仅是粗心的问题。平时练习时，一定要注意。

7. 除了送分题，还有两类题目：一类是认真做能做出来的，另一类是怎么做都做不出来的。对于大部分人，争取把努力一下能做出来的做好；怎么做都做不出来的，就不要花时间了。

8. 对于学霸，不要贪心到将目标设为一分不丢。高考正确的策略应该是：不求大胜，保证必胜，也就是求稳。你的目的是考入心仪的学校、专业，而不是在某一科考满分。

9. 数学和理科考试，要注意检查思路，最好的方法是换个思路、交叉验证。如果按照原来的解题思路检验，很容易因为惯性思维对错误视而不见。

10. 除了交叉验证，还有两种检查的思路推荐：① 每一步都问一下写的东西是从哪里来的。这样能有效防止解题过程中抄错数。② 常识判断。比如解出来三角形的边长分别是4、5、10，那一定是出错了。

11. 作为家长，最好的做法就是像平常一样，千万不要给孩子特别的保障。除了给孩子增加压力，没有半点好处

武汉华中艺术学校

高考冲刺倒计时，家长应该注意哪些地方呢？

高考临近，如何陪伴孩子度过最后的冲刺阶段？心理指导师张惠老师给家长一些建议：

一、家长放平心态，营造良好的家庭氛围；对于孩子而言，高考无疑是人生重要的转折点。但是，它也仅仅是人生旅行中的重要一站，不是唯一一站。每个人在面对自己重要转折时刻都会有这样那样的心情，这都是很自然的。对于家长而言，也需要清晰的认识到，高考只是孩子们人生中非常重要的一战。所以如果我们能够以更加放松自然的心态去看待这件事，去看待这个过程中情绪的跌宕起伏，也会给孩子一个榜样，让他能够更好的去看待自己当下的状态及心态。怎么样算营造一个好的氛围呢，就是尽量的按照你平常的方式来对待孩子。比如，你之前是一名非常严厉的家长，此时突然间180度大转弯对孩子极其的温柔并给予鼓励，在面对这种转变时，孩子会很不适应，甚至需要花费更多的精力去消化这种差异，所以尽可能保持自己原有的风格去对待孩子。

二、觉察孩子的情绪，适当的给予回应；一般来说，孩子在高考最后的冲刺阶段心理波动会随着每次考试的转变而有所转变。家长需要对孩子的情绪有较为敏锐地觉察，当发现他心情特别好的时候，可以询问下有什么事情如此开心；而当心情特别不好的时候，也需要稍微的关心下，问问是否能给予一些帮助。

三、给孩子足够的空间，赋予他自主选择的权利；如果你觉得孩子当下的复习过于紧张和压抑，想要帮助她放松下自己，可以给一些方案供孩子们做选择，是否需要去放松，以什么样的形式去放松。这种方式虽然看起来和考试不相关，但是却可以在这个过程中加强自信和力量。当然，你还需要考虑到第二点，当孩子们出现了很明显的不耐烦的情绪时，千万记得要及时的收回来，以免给孩子增加过大的负担。

总的来说，作为家长首先需要放平心态去看待高考，其次就是尽可能的以孩子需要的方式去陪伴。

心理辅导师张慧/文

高考倒计时，家长需要做哪些准备？

距离高考也有十来天的时长，大家父母好朋友应当保证什么呢？从现在起调节小孩的作息时间表，要确保小孩充分的歇息，剩余的这十多天，每日多学一会儿和少学一会儿对考试成绩已经不容易有很大的影响到了。充足的睡眠质量能使小孩释放压力，提高记忆力和思想的灵巧度，进而提升学习效果。搞好服务保障工作中，

父母要科学研究一下小孩的饮食搭配，搞好生活服务，以防在测试的那几日人体产生问题。新冠疫情时下，要根据院校和知识点的规定，搞好疫防层面的物资供应提前准备和充分准备，例如防护口罩、洗手液等，高考期间万一小孩发生发烧等病症时，切勿太过的慌乱，务必要听从知识点教师的指引，即使进到到防护考试场也需要从容应对，不必因而危害到超常发挥。

还要确保孩子的健康营养高考后环节，小孩每日耗费许多，应当平衡膳食，平衡配搭，可以吃一些健脑的，水果蔬菜要确保，一日三餐有注重。确保小孩健康营养！ 父母应确保宝宝睡眠质量作息时间表仅有歇息好，才很有可能学习好！因而，父母应提示小孩每日有效的作息表，确保准时歇息，准时醒来，日常生活有规律性，确保学习培训有充足时间精力！

父母应提示小孩确保安全安全警钟长鸣，无论校园内或是学校外，尤其是骑自行车的学员更应加强安全防范意识，遵守纪律；还需要留意与人相处，真诚待人；留意食品卫生安全、防溺水安全这些。短暂性的时长，望父母仔细细心，宽宏大量，尽可能紧密与小孩关联，增加压力得话不用说，泻气得话不用说，若能那样，父母小孩都是会高高兴兴，小孩高考考试也是有好的获得！

高考倒计时202天，家长该怎样做

高考前,考生和家长都很焦虑,家长不知怎么办?我认为这个时候,家长只要做好三件事就行了.

第一、理解孩子的压力，闭上自己的嘴巴。

1、理解孩子的压力，孩子的压力来自两个方面，一是心理上的压力，怕自己考不好，达不到父母的期望；二是身体上，由于孩子长时间的紧张学习，睡眠不好，身体不舒服，因此家长要理解孩子，包容他的情绪和不好习惯，比如：他吃饭时间长或呆在厕所的时间长，磨叽了半天，还有洗澡时大声唱歌。。。等，不管怎样，家长要体谅孩子，不要训斥孩子。

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2、闭上自己的嘴巴，尽量少说。

快要高考了，家长很焦虑，总是爱问孩子：“复习怎样了，还有多少没复习？还有不会的没有？”对这个问题，孩子没法回答，如果如实回答你，没复习好，你听到后，会很焦虑，而这个回答也会让孩子更加焦虑不安，影响孩子的学习。

3、临近高考，孩子如果厌学，自暴自弃，怎么办？

最后一个月时间，孩子内心焦虑，身体也很疲倦，以至于厌学，当孩子出现这种情况时，家长应该多理解，不要唠叨，应该提醒孩子赶快放松一下，运动一下，休息一下，调整下自己。

一些基础差的学生，最后一个月最容易自暴自弃，反正学不会了，不学了。这个时候，家长不要无所谓，而应该认真的与孩子谈谈，鼓励孩子，“临阵磨枪，又快又光！”告诉孩子现在要尽心尽力，只有这样，将来才不会后悔，自责！

第二、要照顾好孩子的饮食，生活起居。因为孩子，最后一个月学习强度大，心里紧张，睡不好觉，这是家长应该调整好孩子的食谱，做一些营养高，好消化的饭菜给孩子吃，孩子作息时，应该减少噪音，让孩子休息好，总之，家长应该理解孩子的压力，这样才能真正帮助孩子。

第三、最后一个月，家长要提前做好志愿填报准备工作，了解2019年招生政策，历年录取数据，高考录取规则等，据孩子平时学习成绩，预估分数，了解适合孩子的高校情况及录取分数，规则等，为填报资源做好准备。

高考倒计时，最后冲刺阶段，考生，家长如何高效备考

1，英语和数学，提前准备预习。

2，可以买：北京教育出版社《基础知识手册》等基础性强的教辅，只用一套。不必买一大堆，只求精简实用。

3，可以提前上网看些历年高考考试卷和高考考试说明大纲。提前进入应试状态。做到心中有底。

三从一大——一切从难，一切从严，一切从实战出发，大运动量训练。

4，语文和英语的语法，要掌握。主谓宾定状补，不定式，从句，直接引语和间接引语等语法主干要深入骨髓。固定词组和常用短语一定要记住，生词可以每天不定时反复记忆。

5，数学的公式中，除公理之外的定理，推论一定要自己推理出来。课后习题要快速正确完成。要做到知其然和知其所以然。

6，高考的题目源于教材，难于教材，百分七十以上是基础题和中等题，教材是重中之重。

7，中学英语和数学是大多数实用性强难度大专业的重要基础课，对以后选择专业至关重要。是起到战略核心作用的学科。

记住一句：万变不如其宗，先整理好考试大纲，制定可行的目标，用田忌赛马的方法对付考试，先吃肉再啃骨头。平时可以多看一下巨鹿之战或萨尔浒之战，凭他几路来，我只一路去。这样才可将注意力集中。

心静不下来，一种方法：参考一下西楚霸王项羽，破釜沉舟，九战九捷。俘杀四十万秦军。

武圣义绝关羽，温酒斩华雄，斩颜良，诛文丑。过五关斩六将。把考试当成一场战争来对待。

用气势带替心浮气燥。

高考倒计时百日，提前规划，助力孩子更上一层楼

1、高效的复习，要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

高考倒计时，考生模拟成绩波动比较大，作为家长该做些什么？

高考倒计时百日，紧张氛围愈演愈烈。不仅是学子们，他们的家长也承受着巨大的压力。许多家长默默承受，焦虑到嘴上起泡，甚至深夜与我们规划师长谈，倾诉他们的担忧。为了不让您和您的孩子在最后关头手忙脚乱，提前规划是非常必要的。

强基计划、综合评价

如果你在模拟考试中取得了不错的成绩，并希望通过一些特殊路径进入更好的大学，强基计划和综合评价是值得考虑的选项。但请注意，这两个路径主要针对特定专业招生，若你对开设的专业不感兴趣，那么为进入更好的大学而报考可能并不适合你。但它们的优点是，即使未通过，也不会影响你最终的高考录取。

港澳台留学

家境良好、成绩适中的考生可以考虑港澳台留学，开拓国际视野。港澳台的性价比相对较高，无需额外的雅思、托福成绩，只需高考英语成绩。不过，留学对英语水平有一定要求，英语不好的孩子可能难以适应全英文教学。而且，港澳台留学对高考成绩要求相对不高，只要过一本线就有选择。

单招早知道

分数略低、但仍想选好大专的考生可以考虑单招。很多优秀的大专院校会通过单招选拔人才，考试难度相对较低，一般只考察两门主科。而且一旦通过单招，就无需再参加高考，为分数较低的孩子提前锁定学校。在这个技术型人才稀缺的时代，只要孩子肯努力，未来同样充满无限可能。

高考复习进入最后的一个月时间基本都是各种模拟考试，而很多考生在众多的模拟考试中往往会成绩波动比较大。这个时候作为家长首先不要给考生压力，其次多找机会缓解考生的过度紧张感，最后就是给考生创造轻松的生活环境。

家长不要干涉考生的模拟考试，会加重考生压力

很多家长，尤其是有一定学历的家长自认为自己是过来人，有经验。当孩子的模拟考试成绩波动比较大的时候，就去找各种经验方法给孩子看，甚至给孩子分析为什么成绩不稳定。这样的家长我只想说是在帮倒忙。

最后一个月的模拟考试频率比较高，考生出现成绩波动非常正常。一个班的学生，除了那些成绩特别牛的考生，大部分考生的成绩都会出现波动。而出现波动的原因主要有两个，第一是知识掌握的不全面，第二是心理素质不行。不管是哪一个原因，家长都帮不上忙，所以不用插手干涉，只会给孩子增加更多的压力。

家长要多找机会缓解考生的过度紧张感

很多考生平时做题都会，一到了大考就发挥不出正常的水平，这就是心理过度紧张的原因。作为家长要多找机会缓解考生的过度紧张感。

比如晚上吃饭的时候可以把一些有趣的事情分享出来，或者晚上或者早上带着孩子去跑一会步，甚至是抽个时间带孩子去下个馆子。

另外家长也可以把自己当年高考的经验分享给孩子，着重说一下模拟考试的目的不是看成绩，而是看自己哪方面有短板，不用过度紧张。

家长需要给考生创造轻松的生活环境

考生最后冲刺的阶段，家庭环境一定要轻松和谐，作为家长这个时候就不要整天的吵架闹矛盾了。以前我有一个同学，就是因为高考阶段，家长整体闹矛盾，让他分心，最后没考好。

家家都有本难念的经，但是在孩子最后冲刺的阶段，就是家里的事情再烦也要咽下去，毕竟人的一身没有几次高考的时间。