2017语文高考答题卡图片_2017语文高考答题卡

1.2017高考阅卷已经开始了吗？

2.2017年山东高考总分及各科满分是多少

3.2017年山东省使用梅花卷？是真的吗？听说答题卡不一样？如果是谣言，有没有可能是真的？求详细的解释

4.成考历年语文作文题目

5.2017年高考注意事项（六大要点）

1、全国一卷

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）

因父亲总是在高速路上开车时接电话，家人屡劝不改，女大学生小陈迫于无奈，更出于生命安全的考虑，通过微博私信向警方举报了自己的父亲；警方查实后，依法对老陈进行了教育和处罚，并将这起举报发在官方微博上。此事赢得众多网友点赞，也引发一些质疑，经媒体报道后，激起了更大范围、更多角度的讨论。

对于以上事情，你怎么看？请给小陈、老陈或其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。要求综合材料内容及含意，选好角度，确定立意，完成写作任务。明确收信人，统一以“明华”为写信人，不得泄露个人信息。

（使用省份为：河北、河南、山西、陕西）

2、全国二卷

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）

当代风人物评选活动已产生最后三名候选人：大李，笃学敏思，矢志创新，为破解生命科学之谜作出重大贡献，率领团队一举跻身国际学术最前沿。老王，爱岗敬业，练就一手绝活，变普通技术为完美艺术，走出一条从职高生到焊接大师的“大国工匠”之路。小刘，酷爱摄影，跋山涉水捕捉世间美景，他的博客赢得网友一片赞叹：“你带我们品味大千世界”“你帮我们留住美丽乡愁”。

这三人中，你认为谁更具风？请综合材料内容及含意作文，体现你的思考、权衡与选择。要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭。

（使用省份为：甘肃、广西、贵州、黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、宁夏、青海、西藏、新疆、云南、海南、江西）

3、广东

阅读下面的文字，根据要求作文。

看天光云影，能测阴晴雨雪，但难逾目力所及；打开电视，可知全球天气，却少了静观云卷云舒的乐趣。

漫步林间，常看草长莺飞、枝叶枯荣，但未必能细说花鸟之名、树木之性；轻点鼠标，可知生物的纲目属种、迁徙演化，却无法嗅到花果清香、丛林气息。

从不同的途径去感知自然，自然似乎很“近”，又似乎很“远”。

要求：①自选角度，确定立意，自拟标题，文体不限。②不要脱离材料内容及含意的范围。③不少于800字。④不得套作，不得氦礌份啡莓独逢扫抚激抄袭。

4、北京

从下面两个题目中任选一题，按要求作答。不少于700字。

①在中华民族发展的历史长河中，从古至今有无数英雄人物：岳飞、林则徐、邓世昌、、张自忠、黄继光、邓稼先……他们为了祖国，为了正义，不畏艰险，不怕牺牲；他们也不乏儿女情长，有普通人一样的对美好生活的眷恋。中华英雄令人钦敬，是一代又一代华夏儿女的榜样。

请以“如我与心中的英雄生活一天”为题，写一篇记叙文。

要求：自选一位中华英雄，展开想象，叙述你和他（她）在一起的故事，写出英雄人物的风貌和你的情感。将题目抄写在答题卡上。

②《说起梅花》表达了作者对梅花“深入灵魂的热爱”。在你的生活中，哪一种物使你产生了“深入灵魂的热爱”，这样的热爱为什么能深入你的灵魂？

请以“深入灵魂的热爱”为题作文。

要求：自选一物（植物、动物或器物。梅花除外），可议论，可叙述，可抒情，文体不限。将题目抄写在答题卡上。

5、四川

在一次班会课上，同学们围绕“学会做人：我看老实和聪明”展开了讨论。

甲：老实是实诚、忠厚，聪明是机智、敏锐。

乙：老实和聪明能为一个人兼而有之。

丙：老实是另一种聪明，聪明未必是真聪明。

……

请根据上述材料，联系现实生活，结合自己的思考，自选角度写一篇不少于800字的文章。要求：①题目自拟，立意自定，文体自选；②不得抄袭，不得套作；③用规范汉字书写。

6、安徽

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。（60分

2017高考阅卷已经开始了吗？

高考前夜，可能有考生会突然出现脑子一片?空白?的现象，这是一种正常的?信息暂时阻梗?现象，考生不要担心，只要心平气和地呆几分钟，记忆就会自动恢复。

临睡前再检查一遍第二天应带的证件、物品，把它们归拢好和要穿的衣服放在一起，心理踏实了比较容易入睡。

对于高考前夜到底要不要看书，高三老师和师兄师姐们有不同的看法，考生可以根据自己的情况决定。有的考生心态稳定，习惯每晚翻翻书，此时不改变习惯继续看书没什么坏处;有的考生比较焦虑，那最好不要再看书。可以散步，听音乐。

6月7日

高考当天：七步曲助高考

今天就要考试了，还真有些兴奋呢，家中、路上、考点、考场?今日的成功要看你在每个环节的完美表现了?

在家中

依然在早晨六点起床，最好在考前一个半小时前吃完早餐，因此，早餐宜在7点10分之前结束。早餐和平时一样就可以，品种多一些可以促进食欲。

要特别注意的是：早餐少喝或不喝牛奶、豆浆等饮品，而以面食、煎鸡蛋为主;在饮食中适当降低含盐量，以免因口渴而饮水过多，导致?应考尿频症?。

对照清单检查整理应带的物品，出门前对父母大声说再见。

在路上

语文科的开考时间为上午9点，考生应在8点20分之前到达考点。根据看考场时的经验算计好的时间出发吧，再提前10分钟让路上从容些也可以。别把时间安排太紧，避免赶路赶得满头大汗心慌手乱，影响考试情绪。

参加考试的各个环节中，路上是有可能出状况的一环，当然这种概率极小，但是为了高考，我们必须做好最充分的心理准备、方能见招拆招顺利闯关，考生这要特别注意啦?

A、遇堵车咋办?

当天出行前，一定要为交通堵塞打出些宽裕时间。如果遇到走错考场和交通堵塞的情况，现场找交警是最好的办法。

B、不慎崴脚咋办?

考生如果走路去考场时出现崴脚或摔伤等意外情况，如自己尚能行动，应该拦招出租车坚持去考场参加考试;如果自己行动有困难，应拨打110或向交通警、巡警求助，甚至向路人求助。切记，一切以保证按时参加考试为重，不要因为马上去就医而耽误考试时间。

C、骑车碰撞咋办?

如果骑自行车去考场路上与人撞车，伤势不十分严重的，应坚持按时到考场;如果撞了别人，态度一定要和缓，向事主说明情况，取得事主的谅解。请记住，任何时候解决交通事故的最快捷的手段都是由交通警察来处理，出示准考证，警方会向考生提供一切有可能的便利。

D、还是迟到了咋办?

赶到考点时，你发现自己晚了5分钟。别慌，别慌，没什么，老师还在念考试注意事项呢，此时一定要克制自己，尽最大努力减轻紧张情绪。坐到自己的座位上之后，先做六次深呼吸，待心情稍稍平静后，再开始在试卷和答题卡上的相应位置填上姓名、准考证号等。

在考点(等待入考场时)

大多数考生都会提前到达考点，在考场外等待入场。这时，你很可能发现：一些考生三五成群正聚在一起交谈;有的考生手捧一大摞笔记正匆忙翻看?

克制自己的好奇不要凑过去，考前这几分钟应该独处。最好在自己所在考场附近找个安静的地方，避免和同学讨论任何需要你动脑筋的问题。

切记：千万不要随便去问别人自己不懂的问题，别人也有自己进考场前的时间安排，此时此刻，你惟一可以信赖的真正朋友就是你的自信。

在考场

入场时，考生要把规定以外的物品，如书包、文具盒、眼镜盒、通讯工具等存放在指定地点，对号入座后，把《准考证》放在桌子左上角。认真听主监考老师宣读《考生守则》《违规行为的认定与处理》和考试注意事项。

万一进错了考场，要及时向监考老师报告，老师会帮助你通过最便捷途径找到你自己的考场。

拿到试卷后，首先要根据当场考试的科目，检查试卷张数、页数是否相符，是否有漏页、漏印、损破、字迹不清等问题，如发现问题应及时举手报告。接下来应按要求填涂姓名、准考证号等内容。在开考信号发出前绝对不能答题。考生可迅速通览全卷，看看试卷共几页，有哪些题型，各题型的分数分布如何。从而能对整个试卷的题目容量、难度有一初步了解，以便做出全局安排。

铃?开考铃声响了!战斗正式打响，可突然间脑子一片空白，手也哆嗦得握不住笔，咋办?教你几招来应急?

A、脑子一片空白咋办?

可通过心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。比如?我早就准备好了，就等这一天。?我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。?面对这些问题不需要紧张。?当情绪过于紧张时可默念?放松、放松、放松?;当心情烦躁时可默念?平静、平静、平静?。当碰到难题时可默念?我行、我行、我行?。

B、手抖写不了字咋办?

别写字。用指甲在第一卷上认为正确的选项上划一道印子。三个题以后，你发现可以写字了。好，拿起铅笔，把那三个印子涂一下，别忘了。

C、遇到生题不会咋办?

不妨冷静回顾一下课本知识，实在做不出，可搁置一边，先做会做的题目，保证已做出的题目的正确率，然后再考虑。能写多少是多少，哪怕是列了个提纲、写了个算式，因为考试是按点给分的。

D、忘戴手表咋办?

如果进考场之前发现没戴手表或计时工具，可以向监考老师说明情况，借用老师的手表。如果实在借不到计时工具，也要向监考老师说明情况，请求监考老师在监考过程中每隔一段时间就进行一下提示，以便在考试过程中掌握时间。

E、身体不适咋办?

考场上突然想腹泻、呕吐、晕厥等情况，考生应该立即举手示意监考老师，由教师酌情处理，在医务人员进行处理后，可以继续应考。

出考场

为稳定考试情绪，每科考试结束后，考生应该注意以下问题：收拾好自己的物品，特别是准考证不能丢失，迅速离开考场。不要边走边和同学对答案，避免影响下一科的考试情绪。

午餐时

午饭地点要选好。如果午饭不能在家吃，也要注意不要安排在人声嘈杂的酒楼或大排档。一方面嘈杂环境容易让考生心情浮躁，无法休息;另一方面要考虑饮食的卫生问题。午餐以米饭和炒菜为主，少喝一点菜汤，不要吃得过饱，否则，过多的血液还在帮助消化，大脑相对缺血，影响考生在考场上智力的发挥。

吃饱了，美美睡上一小觉吧。睡觉时最好别开空调，盖一块小毛毯，以免着凉感冒影响考试。

经历了上午的考试，相信大多数考生已经进入状态。午觉别睡过头，下午的考试相信自己能?轻车熟路?，正常发挥就OK啦。

晚上

当晚，考生可以翻翻第二天上午要考试科目的笔记，如果?枪?早已磨得既快又光，那也可以听听音乐或看看闲书。不过在选材方面要注意，乐曲应以轻松明快为宜，书籍以消遣性读物杂志画报或者唐诗宋词之类为好，不要选择那些劲曲或令人激动的乐曲和作品，如果看电视，在选择节目时也应注意这些。

经过第一天的紧张考试，加上对第二天所考科目的忧虑，考生可取以下方法调节心理：

与好朋友聊聊天，话题应尽量避开高考，但不要多谈性的东西，以免思维发散，无法专注于复习和考试。

听听轻音乐，舒缓的音乐对稳定情绪非常有利。

睡觉前用热水烫一烫脚，然后用手涌泉穴。

考场提醒：涂写答题卡注意事项

除要填涂准考证号和科目代号外，还需要特别注意不要发生以下情况

涂写太轻太细。

涂写不均匀，黑度差别太大。

忘记涂卡。

横线涂得太偏，无法进入光电阅读器的?视区?。

修改时原来的笔迹擦不干净，造成失分。

非铅笔涂写。

因为用力太大，把答题卡弄穿，或弄上水滴以及沾上墨水，造成失分。

我的意中人是个盖世英雄

有一天他会带着合格证来娶我

我猜中了开头

却猜不中这结局? ?

2017年山东高考总分及各科满分是多少

2017高考时间：6月7日至8日。高考阅卷时间6月9日开始。

据悉，北京大学高考阅卷点8日已在进行设备调试，为保障阅卷做好准备。清华大学阅卷点所在的计算机敞开实验室机房也已暂停对外敞开。清华大学今年依然是北京高考数学科目的阅卷场所，地点在该校计算机开放实验室。北青报记者8日下午在那里看到，实验室机房已暂停对外开放，一个安检门立在入口处，门内墙上贴有“北京教育考试示范性标准化阅卷点”几个大字。实验室玻璃门上的告示称：“6月8日至6月17日实验室承接学校重要任务，不开放。在这期间办理毕业离校手续到主楼212房间，6月18日正常开放。”

据悉，按照往年安排，考生的答卷扫描后将以形式存入服务器。存有答卷数据信息的服务器放置在专用机房，关键评卷场所均配有监控设备；评卷数据库备份管理、异地存储。同时，依据相关要求，阅卷期间，阅卷老师禁止将手机、照相机、摄像机、扫描仪等设备带入评卷场所；禁止记录考生作答情况并将考生作答情况外传；不得私自查看评卷数据和考生成绩；工作时间不会客，不打电话，不进行与评卷工作无关的其他活动等。

2017年山东省使用梅花卷？是真的吗？听说答题卡不一样？如果是谣言，有没有可能是真的？求详细的解释

　2017年高考马上就要到了，大家在紧张的冲刺复习之余，也要提早了解2017年山东高考总分及各科满分是多少。在高考前一周，节奏跟着高考走，按照高考时间及科目做套题，坚持做题练手。

　 2017山东高考总分及各科分数

　山东高考总分数为750分。山东高考考试科目及对应的科目满分值分别为：语文(150)、数学(文|理)(150)、外语(150)、文综|理综(300)。

　 2017山东高考注意事项：

　1、拿到试卷不要急于答题，应先听从监考老师的交待，检查试卷是否有污染、破损、有无漏印或字迹不清等，然后在试卷规定的地方填写本人姓名、准考证号。缺考标记一定不要填写！

　2、通览全卷，为实施正确的解题策略作全面，克服“前面难题做不出，后面易题没时间做”。

　3、认真审题，避免下笔千言、离题万里。

　4、掌握答题原则和正确方法，科学分配答卷时间

　5、答卷中，见到简单题，要细心，莫忘乎所以，谨防“大意失荆州”。

　6、一丝不苟，分分必争。力求会则对，对则全，防止欲速则不达。

　7、一些考生总是习惯把答题卡放在最后去填涂，这样很危险。万一由于最后一两道题做不出来，冥思苦想之际忘了时间，会造成极大遗憾。因此，做完选择题后最好马上涂答题卡（注意答题卡样式：横排还是竖排？），选考题切记要填涂。

　8、对应题号，在规定的答题区域内答题。作图题可先用2B铅笔绘出图形，确认后再用0.5毫米的黑色签字笔描清楚。

　9、每个学科应当按照题目先后顺序答题（不要一看见某一道大题会做就先做，而把小题放在后面做）。

　10、宁可坚持到终考一分钟，也不做交卷第一人。

成考历年语文作文题目

1、高考考生参加高考时，考卷是不是分为AB卷对考生是没有任何影响的，考生没有必要对这个问题过于担心。

2、高考使用AB卷是防止出现考生之间互相抄袭或考试行为，考试试题是相同的，只是答题卡题号顺序排列规则不同而已。

2017年高考注意事项（六大要点）

1、2019年成人高考高起点语文作文题目以“机遇”为话题，写一篇文章。以“机遇”为话题，写一篇文章。要求：自拟题目，不限文体，不少于600字。

2、2018年成人高考高起点语文作文题目：以“荣誉”为话题，写一篇不少于600字的文章。题目：以“荣誉”为话题，自拟题目，自选角度，不限文体（诗歌除外），写一篇不少于600字的文章。

3、2017年成人高考高起点语文作文题目：请以“期待”为话题，写一篇不少于600字的文章。期待既有期望、等待的意思，也有企盼的意思。期待既可以是对人的期待，也可以是对事的期待；既可以期待别人，也可以期待自己。

4、2016年成人高考高起点语文作文题目：北京奥组委对于举办2008年奥运会提出了“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”三大理念，强调要体现中国特色、北京特色、时代特征。请你就其中的某一方面，谈谈自己的观点、建议或设想，写一篇不少于600字的议论文。

5、2015年成人高考高起点语文作文题目：请以“感动”为话题，写一篇不少于600字的文章。有人说秋天是金色的季节、成熟的季节、收获的季节，也有人说秋天是萧索的季节、凄凉的季节、思念的季节。请以“秋天来了”为题，写一篇200字的短文。

扩展资料：

成人高考答题卡注意事项：

标准化分卷考试所用的答题卡为32开幅面，用一题二卡制，即有A、B两种格式。考试时考生不论用哪种卡作答，评卷的结果都是一样的。正确填涂答题卡，是保证计算机评卷质量，保证考生成绩准确的前提。

1、姓名栏

请考生用钢笔或圆珠笔填写，缺考标记的信息点由监考员给缺考的考生填涂，参加考试的考生千万不要填涂。

2、准考证号

准考证号有九位，请考生将考生本人的准考证号用钢笔或圆珠笔认真写在空白格内，然后再用2B铅笔将对应的信息点涂黑，如果涂错准考证号，就会影响成绩和录取。

考前三天，心态平稳最关键

　到了现在，对知识的掌握都已成定局，此时，倒是平稳心态，让自己在高考中发挥出最高的水平才是关键。

　1、考前3天，适当“热身”

　在考前3天，很多考生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。此时，重要内容虽然已经掌握，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政治的基本知识，语文的文学常识，英语的单词，数学的公式等。已经考过的试题也应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当做一点“热身题”。

　所以，建议考生在考前3天最好还是适当翻阅一下书本，这样不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。

　2、考前1天，注意细节准备

　考试前1天的考生可以在头脑中“放**”式地适当回忆第二天的考试科目内容，不需要再进行细化的复习。有的考生越到考前越会突然产生“还有很多问题没解决”的想法，这时候可以针对自己担心的问题翻阅资料，但点到为止即可，不需要再过多细化，自己吓自己。

　在考前1天，考生关键是做好备考的细节工作：比如饮食要遵循自己平时的饮食习惯，不要参加剧烈的运动以免体能消耗过大，不要长时间上网、打游戏以免过度兴奋，要熟悉考场选择好到达考场的路线，认真检查考试时所使用的准考证、文具等，避免第二天出现遗漏现象等。

　3、进入考场，先熟悉环境

　考试当天上午，考生可以适当提早到达考场，选择自己最熟悉、干扰最少、路程最短的线路，避免因太早抵达考场而紧张或太晚到考场而匆匆忙忙。一般提早半小时到达考场即可。

　一般来说，人在自己熟悉的环境中比较容易放松。所以在进入考场后、尚未发试卷前，考生最好先熟悉一下考场环境，比如考场教室前后布置、自己所在的位置如何、周围考生情况、监考老师模样等。另外，在考卷发下来后，考生最好先翻阅试卷，同时翻阅时要着眼于大致了解试题题型，不要过多地注意具体某几道或者某一道考题的内容。

　4、考试中途，避免紧张

　考试时，有的考生做着做着会突然出现“卡壳”的情况：看着眼熟的题型但脑海中却一片空白。如果考生在思考之后仍理不出头绪，可以先缓一缓，跳过去做其他题目，等平静后再返回原题解答。灵感往往在不经意间迸发，不要总在一道题上“胶”着不放，也不要想“为什么以前做过现在做不出来”。

　还有的考生，在刚开始做题时或者做题中途会越做越紧张、呼吸急促、心情压抑，这时候建议考生闭上眼睛深呼吸，憋气5～10秒钟后再把胸中闷气缓缓吐出;或者暂时停笔，看看考场外的花木、建筑等风景，转换思维。在放松的同时积极暗示自己“我绝对不会出现任何意外”。

　5、考后适当休息，学会遗忘

　当一门考试结束后，考生最好不要跟熟悉的同学、老师过多交谈，尤其避免通过各种办法对答案的情况。建议考生要学会遗忘，考完后回到自己的休息地方，无论自己发挥得好与不好，尽量做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。另一方面，家长也要注意避免询问考生“考得怎么样”等与考试相关的话题。

　上午或者下午考试结束后，考生不要剧烈运动，有可能的话洗个澡放松，保持适当休息。很多考生在考前一天和考试期间常常会因失眠而着急，建议考生，即使睡不着觉也不必有太大的心理负担，千万不要闭着眼睛使劲想睡，相反，可以在黑暗中长时间睁着眼睛，这样很快就会有睡意。

　考生睡不着该咋办

　1.每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境，比如幽暗的灯光，轻柔的音乐，干净的被褥，让周围充满足够的暗示——该休息了，好好地睡一觉吧!

　2.可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，缓慢、均匀，反复几次，使得身体放松，如果不是很严重的失眠，即可入睡。

　3.冥想疗法：躺在床上设想自己处在平静的小溪旁边或者躺在平静的沙滩上，有助于入睡。牛津大学的研究人员发现，失眠者在床上回忆令人放松的风景胜地，会比其他催眠方法平均提前20分钟入睡。

　4.情绪放松：上床之前，应确保自己的情绪平稳，人处在放松的状态之中。睡下之前，可做一些有助于放松自己大脑的活动。如果睡前想看一会儿电视，或听一会儿音乐，应避免将音量放得很大。睡前看书时灯光不宜很亮。此外，进行片刻沉思，有助于放松。

　5.饮食助眠：晚饭不要吃得太多，对于那些不容易入睡的人，下午和晚上最好不要喝含有的饮料。

　如果以上做法都不奏效，说明失眠在某种程度上与心理稳定程度有关，可以运用心理调整的方法，考生想想有哪些不足与问题，针对这些不足与问题，还能做些什么，能做到什么程度，有哪些是已经不可能去弥补的了。明确这一点后，就不必再为这些忧虑了。

　6.作息时间不要改变

　考前一天不能完全放松，也不能过度用功。作息时间要和原来基本保持一致，让孩子保持固定的生理节律和心理节律，在考场上才能稳扎稳打。

　7.做题练手进入状态

　考前这一天做题的目的就是练手、热身、找感觉，第二天在考场上可以马上进入状态，正常发挥。王极盛建议，以做过的题目为主，不用做得太多，关键是一做就会，一会就有信心。另外，通过练手，使自己一直处于良好的状态中，头脑敏捷，能够迅速启动、迅速反应。

　8.网游篮球不要再玩

　考生不要看大喜大悲、忽起忽落的电视节目，也不要玩枪战、打斗等情节激烈的网络游戏。可以进行适当的运动，但绝对不能过于剧烈，篮球或游泳都不可取。因为在复习的重压下，身体很长时间没有锻炼，如果玩得太多了，第二天肯定肌肉酸疼、精神疲惫，而且一旦受伤，轻则在考场上就要一边答题一边承受身体上的痛苦，重则根本上不了考场。

　9.考试用具亲手准备

　考试所需的铅笔、橡皮、尺子等，家长要让孩子亲手去准备，不要代替。代替往往会漏掉一些东西，或者大人和孩子互相依赖，结果谁都没有做。不过家长一定要督促孩子，还得进行必要检查。考试前一天，家长要尽早对照准考证或“考生须知”上的要求帮孩子检查，万一有准备不足和漏掉的东西可以马上补救。

　高考前一天，考生可能存在一定程度的恐慌、害怕、担心、焦虑。考生不要提前睡觉，睡不着会心绪不宁，造成失眠;如果睡不着觉也不要吃安眠药，早上起不来影响就更不好了;可取一些有效方法来帮助睡眠：睡前喝一杯热牛奶、用热水泡脚10到15分钟;自己用大拇指脚底的涌泉穴(脚心凹下去的地方)，顺着一个方向缓慢地有节奏地72次。还可以数数，从1数到100，再从100数到1，情绪很快会平稳下来。

　营养专家谈高考

　1、要让孩子吃饱、但不能太饱。注意老年人有句话叫“饿了发呆，饱了犯困”，现在的家长一般不会让孩子饿着，但也不能吃得太饱，如果吃太多、太饱，血液都到肠道和胃去了，大脑就会供血不足，而且缺氧，能量不足就会使孩子在学习、考试时反应迟钝。由于高考期间天气炎热，再加上学习紧张使得孩子的食欲降低，此时，家长应选择孩子平常爱吃的食物，变换花样做得可口一些。

　2、多给孩子吃一些主食。现在很多家庭很少吃主食，这是一个很大的误区，因为大脑的能量来源只有一个，就是葡萄糖，而葡萄糖的主要来源就是主食，如果吃太多鸡鸭鱼肉等动物类食品而不吃主食，就会造成葡萄糖不足，这对考生的营养健康来说是很不利的，所以考生在高考复习阶段要注意主食的摄入。

　3、注意新鲜蔬菜和水果的供应。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，更重要的一点，它还可增加脑组织对氧的利用。另外，这类食物还可帮助消化，增加食欲，尤其在炎热的夏天，本来食欲就低，加之复习考试紧张，就更不想吃东西了，吃一点新鲜水果可以开胃。

　4、适当给孩子吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，一方面维生素B1本身对增进食欲能起到很好的作用。另一方面，维生素B1还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。

　5、不要迷信补脑类的保健品。目前还没有一种保健品已经证实了对大脑有促进作用，所以服用保健品对考生来说意义不大，但可以适当服用一些维生素、矿物质之类的补充剂。

　四类物品不能带入考场 考前“踩点”不可省略

　考前看考场这一环节不可缺少，还要确定至少两条交通线路。考生还应搞清用不同交通工具的赴考路线、以及所需时间，以便考试当天有多种选择，以备不时之需。

　看考场回来后，就可以着手准备考试所需物品了。考生需要带的考试用品包括：《高考准考证》，每年高考都有忘记带准考证的现象，一定要提前准备好;写字用的笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、直尺、三角板、圆规。是否带表，因个人习惯决定。此外，可准备一些零钱以备不时之需。记下带队教师的电话号码，有紧急情况可及时同带队教师联系。

　2B铅笔要准备至少两支，以免万一出现断芯的情况。最好再带一把削铅笔的小刀。书写用的笔也要准备两支以上。

　橡皮要好用的。不要再带那种外表漂亮、造型多样但擦净效果差的橡皮，关键要看橡皮的实际效果，能不能轻易地把浓度较深的2B铅笔的印迹擦去，考前提前试用一下为好。还要注意，最好不要带那种十分柔软的橡皮，因为这种软橡皮在擦拭时，方向不是很好掌握，而答题卡的格子间隔通常很小，很容易不小心把其他题目的答案也擦掉。因此最好选用那种软硬适中的橡皮。

　如果可能，戴眼镜的考生可准备好一副备用眼镜。所有考试用品最好放在透明的袋里，出门前检查时一目了然。

　有四类物品是不能带入考场的：一、通讯设备，如寻呼机、手机等。二、电子存储设备，包括计算机、文曲星、电子词典、随身听、MP3等。三、涂改液、修正带等修改用具。有些考生习惯用涂改液，但在高考考场上是不允许使用的。四、其他考场规定禁止带入的物品，如草稿纸等。

　高考中得高分必看的几个考试技巧

　1、按要求规范答题

　按要求规范答题是得高分的关键所在。按要求，答题时用0.5毫米黑色签字笔书写，因为扫描后试卷模糊易失分;一定要在规定区域内答题，因为超出范围会在扫描时被切掉。认真答题，仔细检查，防止在答题过程中出现错字、别字、漏字或写错字母，更不要出现漏答题目或答错了题目位置等非智力因素的失分现象。

　2、关键词不可遗漏

　高考改卷，按点得分。在阅卷过程中，评卷老师的注意力集中在关键词或者关键步骤上，有则得分、无则失分;而且往往注意答对部分，对于答偏答错部分常常无暇顾及。所以考生在作答时，要尽量避免下笔千言、离题万里的情况，回答要切合题意答出关键词。在回答不自相矛盾的情况下考生可以多分点，尽可能地从不同的角度答得全面些，不然如果只是从一个角度或只回答一个方面，答得再完整也只有一个得分点。

　3、回答要有技巧

　高考改卷，对于可给可不给的分，一般的处理原则是尽可能地给分。所以每个评卷老师都有误差分内的拍板权，因此，要想拿到误差分，就必须让评卷老师满意,因为加起来就是好几分了，故应当予以重视。实践证明，要多得分应该注意以下几点：1)卷面要整洁，字迹要工整，层次要清楚。如果书写模糊，涂改很多，会造成难以辨认，也不能给分。2)能答则答，不能答也要有条理地答上几点。3)概念要准确，叙述要简明，尤其避免不分点，　　嗦嗦一大堆，很容易影响阅卷人员的阅题速度，给寻找关键词带来麻烦，引起失分。4)依题作答，不要乱涂乱画。

　4、审题清楚多方思考

　现在的高考以能力立意为主，答案合理即给分。故考生平时备考时要侧重于对知识的理解和应用，不要仅停留于死记硬背上。回答问题时要注意审题，把题干关键条件、所问问题理解透彻。回答时要避免丢三落四的情况，或者一看太难，就犹犹豫豫，改来改去，或者干脆不答，就一分也没有，造成失分。所以答题时要多方面思考，勇于解答。

　高考生应考如何做到“六要六忌”

　(1)要谨小慎微，忌粗心。审题、解题、组织答案需细心，关键字眼、中心思想要抓准，运算过程、书写过程要谨慎，尽量避免因非智力因素而带来的不必要的失分。

　(2)要充满斗志，忌怯场。信心是成功的法宝，哀兵必败，历来如是。踏入考场要精神抖擞，斗志昂扬，忌无精打，甚至畏惧三分。

　(3)要先易后难，忌盲目。在每科考试题目中，难题均占有一定的比例，考生做题要先易后难，一方面可以赢得时间，抓住基础分，另一方面也可以避免因难题而造成对信心的动摇，所以解题时忌“从一 而终”。

　(4)要知难而上，忌畏缩。前面所说的先易后难，是从方法上的要求，而这里的知难而上则侧重于毅力方面，要求遇到难题要有一股拼劲。

　(5)要处乱不惊，忌烦躁。考试过程中往往会遇到很多意想不到的问题，比如，教室周围环境的影响，难题的困扰，题型的新颖，设问的刁钻等。这就要求要处乱不惊。要知道，若有以上问题的出现是很正常的事情，只要保持良好的心理素质，以不变应万变，一切均可迎刃而解。

　(6)要坚守最后一分钟，忌好胜心理。时间就是胜利，珍惜一分钟，有可能减少你一分甚至几分的失误。答完卷后，要认真检查，反复核对，切忌为出风头而草率交卷。要恪守“不到最后一分钟绝不停笔”的良训。

　考场意外如何应对

　1.问：考生忘带或遗失“考试证”怎么办? (答：考生如果忘记带或遗失“考试证”，请立即报告监考教师，经考点确认其身份后，先参加考试。如果确认丢失由区、县招办补发;如果忘记带则请领队教师帮助取来送至考场。)

　2.问：丢了怎么办? (答：提前到户口所在的派出所开一张带照片的户籍证明。)

　3.问：对试卷有疑问怎么办? (答：考生对试题(包括外语听力考试)有疑问时，不得向监考人员询问;如遇试卷分发错误或字迹模糊等问题(不涉及试题内容)，可先举手，得到允许后再询问，监考人员须当众解答。)

　4.问：考试过程中要上厕所怎么办? (答：一般来说，考生最好在考前上厕所，如确有要求，可举手向监考老师汇报。)

　5.问：考试中无意弄脏或损坏试卷、答题卡怎么办?(答：考生可举手向监考老师汇报，申请动用备用试卷、答题卡。 )

　6.问：考生在考试中出现晕场、不舒服，怎么处理?(答：建议考生在考前稳定自己的情绪，做好心理调节，每个考点有配有校医，如考生实在不舒服，可报告监考老师，可在考点简单治疗。)

　考生答卷十点提醒

　1.认真填写本人信息(姓名、考试证号等)，字迹要清晰工整。

　2.监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、考试证号是否有误，保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写。

　3.作答客观题时，必须用2B铅笔按填涂示例填涂，修改答案时要用橡皮擦拭干净，但注意一定不要使答题卡破损。

　4.作答作图题时，必须用2B铅笔绘、写清楚，线条及符号等须加黑、加粗，以保证扫描后图像的清晰度。

　5.作答非客观题时，必须用0.5毫米的黑色墨水签字笔作答，不得使用铅笔、红笔、钢笔或圆珠笔等。书写时字迹要工整、清晰，字体不要写得太大太密，答题行距不宜过密。如答题卡上有暗格，须按暗格书写，防止超出答题区域。

　6.作答非客观题时，必须在答题卡上指定的题号位置作答，题号顺序不能颠倒或错位。否则，可能造成错位的答题内容无效。这是因为考生答卷经扫描、切割后发给相应的评卷教师，评卷教师根据评卷分工只对某一题的答案进行评阅，如不按指定位置书写作答，发给该题的评卷老师评阅的将是另外一题的作答内容，其答卷无效。

　7.作答非客观题时，必须在该题答题区域的黑色矩形边框内作答，上下左右均不得超出黑色边框。超出黑色矩形边框的答题内容将不被计算机显示，也将无法评分。考生答题时往往容易在右边框超出边界，或写到右边框附近字体越写越小，挤在一起，无法辨认，须多加注意。

　8.修改非客观题答案时，须先将废弃的书写内容划去，然后紧接着在其上方或下方写出新的答案。修改部分书写时与正文一样不能超过该题答题区域的黑色矩形边框，并在原题号规定答题区域内作答。

　9.在作答非客观题时，如在规定区域内书写不完，或答错区域，或超出规定区域答题等，不要惊慌失措，应报告监考教师，在监考教师指导下作出相应处理。

　10.务必保持答题卡清洁，不得折叠、污损。

　提醒：高考答题切忌先答题后集中涂卡

　针对以往高考中考生容易发生的失误———先做题，后集中填涂机读卡，导致涂卡时间不够，影响高考成绩这一现象。

　考试前1天的考生可以在头脑中“放**”式地适当回忆第二天的考试科目内容，不需要再进行细化的复习。有的考生越到考前越会突然产生“还有很多问题没解决”的想法，这时候可以针对自己担心的问题翻阅资料，但点到为止即可，不需要再过多细化，自己吓自己。

　在考前1天，考生关键是做好备考的细节工作：比如饮食要遵循自己平时的饮食习惯，不要参加剧烈的运动以免体能消耗过大，不要长时间上网、打游戏以免过度兴奋，要熟悉考场选择好到达考场的路线，认真检查考试时所使用的准考证、文具等，避免第二天出现遗漏现象等。

　3、进入考场，先熟悉环境

　考试当天上午，考生可以适当提早到达考场，选择自己最熟悉、干扰最少、路程最短的线路，避免因太早抵达考场而紧张或太晚到考场而匆匆忙忙。一般提早半小时到达考场即可。

　一般来说，人在自己熟悉的环境中比较容易放松。所以在进入考场后、尚未发试卷前，考生最好先熟悉一下考场环境，比如考场教室前后布置、自己所在的位置如何、周围考生情况、监考老师模样等。另外，在考卷发下来后，考生最好先翻阅试卷，同时翻阅时要着眼于大致了解试题题型，不要过多地注意具体某几道或者某一道考题的内容。

　4、考试中途，避免紧张

　考试时，有的考生做着做着会突然出现“卡壳”的情况：看着眼熟的题型但脑海中却一片空白。如果考生在思考之后仍理不出头绪，可以先缓一缓，跳过去做其他题目，等平静后再返回原题解答。灵感往往在不经意间迸发，不要总在一道题上“胶”着不放，也不要想“为什么以前做过现在做不出来”。

　还有的考生，在刚开始做题时或者做题中途会越做越紧张、呼吸急促、心情压抑，这时候建议考生闭上眼睛深呼吸，憋气5～10秒钟后再把胸中闷气缓缓吐出;或者暂时停笔，看看考场外的花木、建筑等风景，转换思维。在放松的同时积极暗示自己“我绝对不会出现任何意外”。

　5、考后适当休息，学会遗忘

　当一门考试结束后，考生最好不要跟熟悉的同学、老师过多交谈，尤其避免通过各种办法对答案的情况。建议考生要学会遗忘，考完后回到自己的休息地方，无论自己发挥得好与不好，尽量做到考完一科忘一科，把立足点放到准备下一科的考试科目上。另一方面，家长也要注意避免询问考生“考得怎么样”等与考试相关的话题。

　上午或者下午考试结束后，考生不要剧烈运动，有可能的话洗个澡放松，保持适当休息。很多考生在考前一天和考试期间常常会因失眠而着急，建议考生，即使睡不着觉也不必有太大的心理负担，千万不要闭着眼睛使劲想睡，相反，可以在黑暗中长时间睁着眼睛，这样很快就会有睡意。