浙江省宁波市高考,宁波高考2021

750分。宁波高考总分为750分,其中语文、数学、外语分别为150分,另外3门选考科目每门满分100分。宁波市,简称“甬”,是中国浙江省下辖地级市,地处浙江省东北部、长江三角洲东南部,陆域总面积9816平方千米;海域总面积为8355.8平方千米,海岸线总长1678千米,约占浙江省海岸线的1/4。

浙江宁波高考时间6月7-10日。

具体考试时间:

6月7日09:00-11:30考试科目:语文。15:00-17:00考试科目:数学。

6月8日09:00-10:30考试科目:技术。15:00-17:00考试科目:外语。

6月9日08:00-09:30考试科目:物理。10:30-12:00考试科目:思想政治。15:00-16:30考试科目:化学。

6月10日08:00-09:30考试科目:历史。10:30-12:00考试科目:生物。15:00-16:30考试科目:地理。

高考模式:

2023年浙江省统一高考招生报考科类分为普通类、艺术类、体育类。普通类考试科目为3门必考科目和3门选考科目。艺术类、体育类考生除文化科目外,还须分别参加艺术类专业考试和体育术科考试。

必考科目:语文、数学、外语3门。外语分为英语、日语、俄语、德语、法语、西班牙语,由考生从中选定1个语种参加考试。各语种均含听力考试。

选考科目:考生根据本人兴趣特长和拟报考学校及专业的要岩山举求,从思想政治、历史、地理、物理、化学、生物学、技术(含通用技术和信息技术)等7门科目中,选择3门作为高考选考科目。

高考紧张的解决办法:

1、沟通和交流

在人际交往过程中将负面情绪及时控制下来,在不自信或过于紧张、焦虑时可以和家人沟通、倾诉,把紧张情绪表达出来。

2、做运动

在考试前一小时,可以在操场上或原地做一些运动,如蹲跳、下蹲、俯卧撑等强度稍高的运动,让头脑不再想有关考试的事情。

3、精神胜利法

心里想,我一定能成功,一定能发挥超常,考出好成绩。我考不好,别人也不怎么样。反而会降低压力,保持平常心。

4、积极暗示

考生可以经常进行积极暗示,“我行,我一定行”,“我潜力大”,“我进步大”,“我喜欢挑战”“我完全有能力应对考试”、“我已经准备好了”等等,在这种自我调整的作用下,能够很好地消除心理压力,从而消除焦虑,放松心情。