孩子高考该做什么,孩子高考做什么吃好

1.孩子高考，家长应该做什么以及如何做

2.家有高考生家长该做些什么

3.高考前一天家长应该做什么

孩子快高考了，父母应该做些什么帮助孩子，来看一下！

孩子快高考了父母能做什么

一、学习上家长不要打乱孩子的学习计划。不要干涉太多，把学习的安排交给孩子自己和学校。只是偶然轻松的过问下。这个方法建立在孩子自己知道去学习的基础上。孩子懂得努力就是最大的安慰。

二、目前的功利教育并不是理想的教育，一味的追求上大学求名利并不是好现象。家长自己的想法不要凌驾给孩子。家长只要有一个平淡的心就行。成龙成凤的想法要有，但不能强加给孩子。孩子能快乐自由的健全的成长，该是最好的回报。

三、做好后勤部长。高三这一年，生活上家长最能发挥家长的优势。保证孩子营养饭菜可口。一是孩子在长身体，再是营养跟得上，孩子精神健康，心情舒畅，记忆力也能提高，记忆提高学习也就轻松了。尤其在用脑过度的情况下，一定要加强营养。

四、关注孩子心身健康，智力 体育发展都要兼顾，不能为了一年的高考学习，忽略了一生的健康。做做运动经常放松一下，调剂一下。

五、孩子思想动态上，多观察，是不是这阶段有点松懈了，是不是开始厌倦上课学习了。这些变化都是正常的，让他懒散几天。过几天孩子自己都能渡过去，所以家长不要过于紧张，看出来装作没看见，背地里多关心。

孩子高考家长需要注意什么

饮食

高考正值夏季，炎热干燥，给孩子做饭除了要营养，还要清淡，少吃辛辣刺激的食物，以免引起肠胃不适。考试前少吃水分太多的水果，比如西瓜，以免考试中途多次跑卫生间。饮食简单，按照平常就好。

衣物

带好换洗的衣服，夏季天热，人容易出汗，要准备好换洗衣裤、薄外套，以免考场座位在冲风口，还有阴雨天。都要提前准备带好，以备不时之需。衣服要少配件、挂链之类，以免拉扯不便。衣服最好不带金属，因为有的安检很不人性化。

用品

考试期间天气多变，都说“六月天，孩子脸”，要做好防晒、消暑的措施，也要准备好必要的药品，以免天气转凉，有感冒的症状。如果要在考场外等孩子，最好带着水、伞，在阴凉处等候。

孩子高考，家长应该做什么以及如何做

作为即将面临高考的高三学子的家长，必然要作为孩子坚实的后盾，为他们提供帮助，让孩子能更好地面对高考这场大战。家长所需要做的准备分为物质准备和心理准备：

一.物质准备

1.环境准备

高考之年，一定要为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境，要建立一个良好的家庭关系，不要因为一些细小的事吵架，影响孩子的情绪和心理。

在这一年里，其它的任何事都可以先放一边，以不影响孩子为一切事情处理的原则。为考生营造一个安静的心理和学习环境。这一年，要减少亲朋好友的往来，包括走亲访友，外出聚餐，外出旅游，最好谢绝不必要的客人来访。

给孩子营造一个舒适方便的小的学习环境，要有独立的房间，房间的室内环境要适宜孩子学习，灯光、桌椅、书架要配备合适。孩子的各种学习用具，各种文件夹、笔、本等，都要及时准备到位。

2.沟通准备

家长切记，这一年，孩子更多的是需要鼓励，而不是泄气。所以不要把每一次考后失利的安慰话放到考前。说句通俗一点的是，到哪儿就说哪儿的话，没到哪儿就不要说。当考试失利时，要鼓励孩子，要给孩子信心，要帮助孩子寻找原因，分析问题所在，及时调整方式方法，而不是指责。

高考之年，家长还要保持与学校各任课老师的沟通，以便了解考生各科的情况。特别是要保持与班主任老师的沟通，班主任老师都非常负责，对每个学生的情况都比较了解。

有条件的家长还要保持与目标大学招生办老师的沟通，以便随时掌握目标学校的招生动向。

3.服务准备

高考之年，服务的工作比较多，最主要的是对孩子的健康饮食准备，做到营养平衡，饭菜合口。到高考的最后一阶段，或一些大考前的几天，学校一般都会安排考生在家自由复习，这时要求家长能有一人在家帮助孩子做一些服务方面的工作。最好把年假提前到这一阶段，也可以向单位请假，这个时候，一般的单位都不会为难考生的家长的。

4.资料准备

这一年家长要准备的资料也比较多，包括上一年高考的大致情况，所在中学的高考情况，所在中学在区和市的情况，中学及区的排名与区及市排名的对应关系，这些资料一般从网上都能找到。

在自主招生报名的时候，可能要用到孩子所有的证书，借这个机会，家长可以帮助孩子整理高中三年来孩子所有的荣誉证书，这是一件非常值得骄傲的工作，也是自主招生报名工作的一部分。

5.志愿准备

一模前，对于一些具体的数据不要过于追究其准确性，只知道个大概即可。

一模后，根据孩子的一模测试情况及以后可能发展的潜力准备志愿方案，并了解目标学校的具体情况以及备专业的录取大概分数位置。

一模后，高校都会开展一些咨询活动或高校开放日，要有目标性有针对性地参加高校的开放日及咨询活动。参加前要认真准备你想要解决的问题和疑虑，并且一定要得到答案。通过学校咨询和了解，要给孩子在学校和专业上做明确的定位，确定目标学校，咨询具体的招生信息，录取规则以及学校招生章程。细读其规则，发现不明白的地方，要及时与目标学校招办联系，把所有的疑虑都解开，做到心中有数。

二模后，根据孩子的情况，对目标学校和专业进行适当调整，及时补充所需要的各种资料。制定明确的填报志愿方案。

在填报志愿时，要与孩子商量志愿方案，并填报志愿。大家要注意的是没有所谓最好的学校和专业，只有是否适合自己且能够达到要求的学校和专业。适合自己的学校和专业才是最好的。

二.心理准备

保持原有教育模式

家长要根据孩子情况调整教育习惯，但不能突然转变教育方式。无论以前的教育态度是严厉也好，宽容也好，在孩子高中的最后这一学期尽量维持原来的教育态度和模式，只在以前的基础上做一些小调整。因为高三学生本来就紧张，如果家长盲目效仿网上的各种“模范高考家长”的教育方式，突然转变态度：对孩子很好或者很严厉，会令孩子意识到家长对自己的期望很高，会给孩子造成很大的心理压力。同时，别人家的孩子和你家孩子并不一样，别人家的教育方法也不一定适合你家孩子，如果盲目照搬不仅对你家孩子没有帮助还有可能会适得其反。

把握严与松的尺度

最后一学期，家长应适当培养孩子的紧张感，让孩子明白抓紧学习的重要性。家长要帮助孩子调整学习方法，各科各项要齐头并进，各科各项之间不能出现短腿。要养起良好的做题习惯，每次考试都要达到最好的做题效率。同时，家长又不能给孩子过重的压力和心理负担，多采取鼓励教育，给足孩子信心和继续努力的希望，表达父母“无论你会成为什么样的人都会在背后支持你”的态度，让孩子保持一个有紧张感但适度，有自信也有决心的心理态度。

家有高考生家长该做些什么

1、高考考生的家长要做好考生的后勤工作，给考生提供营养充分的一日三餐，并做好考生的心理疏导工作，缓解考生的紧张情绪。2、考生家长还要依据考生可能的高考成绩提前查询好各招生院校的具体情况，包括是否是重点大学，是否具有重点学科等，为考生考后填报志愿做好准备。

高考前一天家长应该做什么

一、搞好后勤保障

孩子在百日冲刺的日子里，原来成绩可以的、愿意干的孩子学习早已进入状态，这时不需要家长提醒和督促了，只要搞好生活起居就行了。

比如说早餐能使小孩有食欲感为主：稀饭、包子、肉饺子、菜饺子、面条加鸡蛋等能使孩子能吃下去，外加牛奶和茶叶蛋配合，少吃干饭为益，适当咸菜或清炒一些素菜为主。

中餐每顿要有肉，如瘦肉、鸡肉、牛肉，外炒青菜和其他素菜，较好还烧点汤。

晚饭和早饭可交替做法，晚上睡之前喝点酸奶帮助睡眠。除了一日三餐必吃的食物外，每天要吃点水果和坚果，水果是加强营养和提神的，坚果则有利健脑。

除了搞好吃饭问题，还要把握好孩子睡眠时间，早晚较好有固定的作息时间，中午还要小息一会，才能增加下午的学习精力，这些家长掌握好。

二、保持在和谐的环境里学习

在较后百日冲刺阶段，孩子是有压力的，作为家长要给孩子一个和谐的学习环境，让孩子心里能得到安静，心情是放松愉快的，这样孩子才可以专心学习。

这段时间家长较要注意的三个方面：一是不要在外吃吃喝喝，尤其不要在外喝酒;二是不要叫人到家里吃饭、喝酒，这样容易分散孩子注意力;三是作为孩子家长两口子，无论有什么不愉快的事，都要在孩子面前压住，保持和谐的生活气氛，让孩子心里是温暧的、踏实的。

高考前一天家长应该让孩子保证8小时睡眠，记住考试时间，做好考前安排。

——高考家长注意事项

1、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

在这里特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

总之，保证孩子有一个安静的复习环境至关重要。

2、督促孩子娱乐与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3、防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

4、准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

5、督促孩子做好考前物质准备

高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好 （若学校统一发放则不需要准备），把准考证、身份证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

6、家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

7、家长心情要愉快

高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

8、帮助孩子调整心态

建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。

当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情.

9、确保孩子健康

孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。食物不宜太辛辣，而且一定要清洁，避免拉肚子。