高考宝典怎么下载不了-高考学习宝典

1.关于学习英语的书籍

2.作文软件哪个好 高中作文用什么软件

3.儿科学专业好不好

4.五年级期末考试前的准备。

5.好用的学习软件有哪些

关于学习英语的书籍

简介

《新概念英语》

双语出版人：沈维贤

合作出版人：李朋义

合作编译者：亚历山大（L.G Alexander），何其莘（He Qixin）

策划编辑：蔡女良

责任编辑：(朗文)管燕红，蔡德慧，（外研社）任小玫

封面设计：梁若基

出版社：由外语教学与研究出版社和培生教育出版中国有限公司联合出版

《新概念英语》（New Concept English）作为享誉全球的最为经典地道的英语教材，以其严密的体系性、严谨的科学性、精湛的实用性、浓郁的趣味性深受英语学习者的青睐，《新概念英语》在中国有40多年的历史，每年有数百万学习者，早已成为英语学习者的必选读物。

[编辑本段]一册(英语初阶)基础班

学习英语的敲门砖（First Things First）讲练基本语音、语调（包括所有的音标、连读、同化）及英语中的基本语法、词法、句法及句型结构知识。学好第一册，是练好英语基本功的关键，适合于英语基础差，欲在短期内掌握英语基础的学习者。掌握后，可以参加中考一类考试。新概念英语第一册封面

[编辑本段]二册(实践与进步)初级班

构建英语的基石（Practice and Progress）在掌握一册语法知识的基础上，由浅入深、逐步讲解语法要点，使你轻松掌握枯燥的语法；通过对句型想方设法的分析及对词汇、短语的讲解，使你在听、说、读中能真正运用地道的句型。掌握后，可以参加高考一类考试。

[编辑本段]三册(培养技能)提高班

掌握英语的关键（Developing Skills）着重分析句子之间内在的逻辑关系，使你认识到句型的精炼、优美、实用与可模仿性，从而将其有机地运用于英语写作之中；老师将进一步扩充讲解词汇、短语及语法的实战运用。具备3000个左右的词汇，或已完成《新概念英语》第二册学习的学员可进行《新概念英语》第三册的学习。掌握后，相当于大学4级的水平。

[编辑本段]四册(流利英语)高级班

体味英语的精髓（Fluency in English）四册涵盖了文化、经济、哲学、艺术、体育、政治、美学、心理学、社会学、教育学、学、天文学等三十多个学科门类，语言文字精美独到，句型结构复杂多变而又不失简洁酣畅。同时诸多文章里蕴涵着深厚的哲思、美学及西方文化中独特的思维方式，这使得该教材成为每一位欲真正掌握英语语言精华的学习者不可多得、不可不学的教材。教师将与你共同体味其中的奥妙。完全掌握后，为雅思级别。

[编辑本段]新概念学习手册:

1、先整体听一遍课文。看看自己到底能听懂多少。

2、利用复读机复读功能，逐句播放，听一句，写一句，碰到不会的单词了就先空着。继续往下听写。整篇课文或者你拟定的几句话都听写完了，再结合上下文看看那些不会的单词能不能猜出来。

3、逐句回放那些空着单词的句子，试一试能不能写出来。如果还不行，就打开书对照的看一下。在这里，我倒是不主张钻牛角尖，恨不能一个不会的单词憋好几年才写出来。因为，有些单词确实我们不会，那么直接看一下书，就知道了，下次也可能在其他课文中还会遇到，这就等于是复习了，不要太死板了。其实，这次看了，未必下次你真的就会写。

4、把不会的单词，或者你认为含糊的单词去逐个的查词典，逐条的去看注解。

5、每天多听这些听写过的录音，最起码你要在今天听写新内容之前要默写一遍昨天听写过的。

6、看着中文注解写英文，联系中英互换。绝对有效。

7、如果你想练就口语，就要大声的去模仿朗读，最好能背读。

8、运用李阳的“一口气”训练你的伶牙俐齿，这个真是很管用，以后你会发现听任何英语都不会觉得语速快的。

[编辑本段]语音与学习

看到论坛中的网友都在找新概念美语版的录音,可能与现在的大部分听力材料都是美语有关(如voa toefl).不过我推荐大家使用由英国longman公司录制的新概念,原因很简单,这套录音根据不同的英语水平设计了不同的时速,从第一册的每分钟约100个单词到第二册的每分钟120-140个单词,再到第三四册的每分钟150-160个单词,使学习者逐渐熟悉适应正常的说话速度,设计较为合理,而不象一般的录音都是一个速度.同时该录音用的是Received Pronunciation.即BBC所使用的standard English,有利于大家以后适应收听BBC.

[编辑本段]新概念英语背诵方法

方法（一）

（1）明确目的，集中精力

背诵一篇课文或者一段必须掌握的语句，最忌东张西望，漫不经心，注意力分散。如果是一篇很简单的文字，背了几天后仍老出错，这肯定是用心不专的缘故。至于出现“前记后忘”的现象，则是正常的，这时千万不要向这种暂时困难屈服而打退堂鼓。

（2）确定任务，寻找窍门

背诵一篇短文，仅仅读几遍是行不通的，一定要熟读到滚瓜烂熟的程度才行。开始时可短一些，容易一些，然后作一定幅度的调整。此外，背诵时还要讲究一定的技巧，熟读课文内容，理解课文大意，不仅不会记错和混淆，而且记住的数量也会越来越多。

（3）坚持复背，及时检查

复习背诵的时间用得越多，记住的效果就越佳。例如，早晨背诵过的课文或知识，晚上睡前以及第二天起床后，应进行一次复背，并在每周六或周日再作适当的温习背诵，以后过一个月再复背一次。这样，可保证很长一段时期不会遗忘。

（4）加强默写，强化训练

所谓“眼过千遍，不如手抄一遍”。取默写手段，可有效地巩固已经背诵了的课文和知识，而且对加深记忆大有好处。因为文字本身就是一种图形和符号，经常默写可帮助我们促进右脑的开发。如果能切实做到循序渐进，长期进行默写训练，那么一定会有助于背诵的质量和效果。

方法（二）

（1）反复阅读与再现相结合

单纯地反复阅读效果并不好，学习者应该在文章还没有完全记住前积极进行尝试再现，回忆不起来时再阅读。这样容易记住，而且保持时间也长。特别生疏的语句，注意多尝试再现几次。因为尝试再现是一种比阅读更积极的智力活动，又是一种自我检查的过程，使人更能集中精力，掌握识记内容的重点、难点，并及时改正记忆中的错误。

（2）试背

背诵过程中，如果出现“卡壳”，应该进行追忆。追忆是有意和间接再现的形式，它需要付出很大的意志力，克服一定的困难，多方面寻找线索，进行积极灵活的思维。因此，不能一“卡壳”，就立即停止背诵。

（3）熟背

文章通过理解消化，已纳入自己的知识系统，语句通过熟读试背，也已朗朗上口，如果再反复朗读几遍，就能流利地背诵下来。检查方式，除了个人和集体背诵外，还有对背，即两人面对面同时背诵，因为有对方干扰，可锻炼学生记忆的深刻性和正确性；提背，即打哪提，从哪背，提到哪，背到哪，可锻炼学生记忆的准确性。

（4）默写

这也是运用内部语言背诵的一种形式，既用脑，又动手，可加深对文章的记忆。一篇文章，就这样一段一段地把它“吃掉”。最后，遵循“整体→部分→整体”的原则，按照背诵各段的方法，再把全篇串联起来，进行背诵。

另外，为了使所背诵的内容长久地保持在头脑中，以便在实践中及时提取应用，学习者还应注意两点：一是遵循遗忘规律，合理安排复习。既要有天天背诵检查，又要每周集中安排一次背诵检查。不断强化记忆痕迹，避免其减弱或消退。二是根据识记程度对遗忘进程的影响，注意安排过度学习。实验表明，过度学习的效果优于适度学习的效果。所谓适度学习是指在识记材料刚刚达到背诵程度就中止的学习。而过度学习是指对识记材料达到背诵之后还继续进行学习。

[编辑本段]新概念课程介绍及各册适应人群

教材： 新概念英语第一册学习英语的敲门砖（First Things First）

教学内容： 讲练基本语音、语调（补充包括所有的音标、连读、同化）及英语中的基本语法、词法、句法及句型结构知识。

适合人群： 零起点或英语基础差、欲在短期内掌握英语基础的学习者。

教材： 新概念英语第二册构建英语的基石（Practice and Progress）

教学目标： 在掌握第一册语法知识的基础上，由浅入深、逐步讲解语法要点，使你轻松掌握枯燥的语法；通过对句型结构的分析及对词汇、短语的讲解，使你在听、说、读中能真正运用地道的句型。

教学内容： 名词用法；冠词、代词、限定词用法；动词；英语基本时态（一般时态、进行时态、现在完成时）；形容词与副词；主谓一致基本用法；英语五大基本句型；间接引语以及其他补充内容。

适合人群： 已掌握《新概念英语》第一册，但语法基础薄弱，需系统学习语法的学员。

教材： 新概念英语第三册掌握英语的关键（Developing Skills）

教学目标： 着重分析句子之间内在的逻辑关系，使你认识到句型的精炼、优美、实用与可模仿性，从而将其有机地运用于英语写作之中；老师将进一步扩充讲解词汇、短语及语法的实战运用。

教学内容： 一般时态特殊用法；完成时态；难点时态；动词时态；主谓一致难点用法；定语从句；名词从句；状语从句；不定时；分词结构；介词；there be及it 句型；数量表达重点用法以及其他补充内容。

适合人群： 已掌握《新概念英语》第二册，具备一定的英语语法、词汇及句型结构的学员

[编辑本段]学习新概念的好处

对语感很有帮助

学习《新概念英语》对提高英语成绩绝对有帮助

一个真实的小故事,很多学新概念的人可能都听说过。有个高中生英语学新概念，方法就是把其中每一篇短文都背下来了。高中时背了前两册，大学又背了后两册。因为背得熟，所以基础扎实，口语、语法也很棒。后来留学美国，教授看他文章写得好的实在不象一个外国学生写的，就认为是他。于是把他找来问，他说自己并没有，教授说怎么证明，他说我可以流利的背诵文章。说着就给教授背了一篇又一篇，最后，教授哭了，感叹我自己的语言我都没有背一篇文章，却叫一个中国孩子背了去。

新概念的教程编排适合学习者全面掌握英语，如果能将其扎扎实实的背一遍，相信功夫不负有心人了。我的一个老师教的背诵办法挺好，就是低头看书念一句之后，马上抬头将这句背出来，不要停留继续低头念下句，再抬头背这句，以段为单位，反复背，记得又快又准确，试试吧！

如何更好地学习新概念英语

在全世界的英语学习者的心目中，《新概念英语》可谓是一部“宝典”级的教材，如今在中国，学习《新概念英语》也已蔚然成风。那么这部“宝典”的与众不同之处到底体现在何处呢？《新概念英语》由英国著名的语言教育专家L.G.Alexander 先生编写，历经半个多世纪而经久不衰，因为它可以帮助学习者在比较短的时间内全方位地提高自身的听说读写译五方面的素质。我就从这么几个方面帮大家分析一下学习《新概念英语》的好处和具体的学习方法：

第一部分，听力。

大家完全可以把《新概念英语》当成是一套很好的听力教材。《新概念英语》的配套磁带有英音的和美音的两种。大家可以根据自己的实际需要去选择购买。通过《新概念英语》练习英语听力的方法可以参考下列步骤：

第一步：不要看书，将整篇课文听写下来。如果有的词听不出来，猜测该词应该是什么，实在听不出来就不勉强。随着听写的增多，听力会逐渐增强。在听的过程中，也可加深对英语发音的认识。而且实践证明，如果能达到一听就懂的程度，你的脑子里英语翻译成汉语的现象就会消失，阅读理解的能力一定会大大提高。

第二步：把听写下来的文章与原文比对，查找错误，知道自己错在哪，以后今后如何避免。

第三步：跟着磁带反复跟读课文。注意各单词的读音以及语调等问题，语音语调尽量模仿磁带，力求接近磁带上的。

第二部分，词汇。

新概念教材课文里所学习的单词都是最基本、最常用的词汇，所以大家一定要掌握。对于意思不太明白的，最好用英英词典或者双解词典查阅并掌握其含义。

第三部分，语法和阅读。

建议大家进行课后的习题练习和同步测试，巩固学习内容，检验学习效果。尤其是，新概念每课都有一个自己的核心语法内容，这就要求学生要将每课的这一个语法掌握。如果个别同学感觉自己的语法和阅读水平较差的，最好选择一些与自己水平相当的语法教材和英语分级阅读读物来进行课外学习，以提高英语实力。

第四部分，写作。

很多人不知道如何借学习新概念来提高自己的写作能力，其实这也是有法可循的。你可以在接触一篇新的课文前，先不要看它的英文，而是根据它的中文翻译自己写再翻译成英语，然后再和原文对照，这样一经对比，就可以找到自己写作的弱点和问题，及时修正，日久积累，从而获得提高。特别是第三册和第四册里面的一些美文，就为大家提供了相当好的写作方法和经典范文。

第五部分，背诵。

在学习过程中，背诵一些经典课文将对英语的记忆、理解非常有益。尤其对于英语初学者而言，通过背诵课文可以加深对英语的记忆，在头脑中形成固定的记忆区域，这是一个由量变到质变的过程。很多经典的句型、语法、词汇，通过背诵课文，都可以十分有效地长驻背诵者心中，这样一来，同学们的阅读、语法和写作，能够同时得到提高。

[编辑本段]《新概念英语》第二册 背诵课

《新概念英语》第二册 背诵课 与该册的其他授课不同，它不讲解课文语法知识及其他英语知识，它主要传授英语背诵技能及背诵方法，是我倾尽毕生心血，几十年如一日，研究摸索所得。本课主要任务是用科学的记忆方法及熟练的记忆技能帮你迅速记住该篇课文。

《新概念英语》第二册背诵课按照课文句子在人们大脑中的记忆过程，依次取了填空①， 填空② ， 全篇通记，依据关键词再现全篇课文，依英语句子结构，照汉语提示，写英语单词，重新组合句中单词，再现单句、及全篇课文以及取单词的第一字母，完成单词及句子的再现的不同形式，在句子中的学习过程中，把句中的语法词汇和句中的词组，依次安排在不同的场合，这样就给大家提供了一个在学习英语句子过程中轻松自然的速记句子过程。它避免了死记硬背的生硬做法，能达到事半功倍的奇效。

此外，本片附件中还配备了《新概念英语》第二册的单词速记，形象生动的动画演绎，实现了单词和短语的快速记忆，课文背诵+单词速记，让你的学习轻松自如，事半功倍！

还有，为本教学片，我们还配备了相应的练习册，写与背完美结合，帮助你在记忆的同时实现《新概念英语》第二册的书面记忆！

这个 就足够了

作文软件哪个好 高中作文用什么软件

关于作文学习类的APP我以前也用了很多，但只想推荐下面这个作文纸条APP，具体有多好用真的是谁用谁知道，这么一个神器推荐给你，你觉得有帮助最好赞赏我一些财富值

高中作文用什么软件

秦思（化名）在位于硚口区的市二十六中读书，平均每周要写一篇作文，以议论文和记叙文为主。

为了应付这“周”而复始的作业，不擅长写作的她从同学那里得知可以用手机APP搜作文。

近日，秦思得意地向记者展示了自己的装备。

她常用的一款软件叫“作文大全”。

记者看到，这款APP就是个作文素材搜索引擎。

在筛选项里选择文章字数、学生年级、作文题材、关键词等，就可以找到符合条件的文章，文章列表后还附有评级和阅览量。

此外，还有专门针对节日、场景、季节、热点的作文素材。

记者发现，她的手机里有个专门的文件夹，里面存有21个作文APP。

事实上，这种作文软件的确不少，在APP商店能搜索出数十款。

里面不仅有针对各个年级的高分作文，甚至还有中考、高考的满分作文。

秦思透露，她的一些同学也在使用作文软件，但大家都心照不宣。

一次作文素材“撞车”，让她发现了不少“同志”。

去年，她要写一篇题目为《墙》的作文，她和另一同学的主题都是“挫折”，“把墙推倒了就是桥”，甚至连文中使用的素材都相同——司马迁忍辱编撰《史记》的故事。

“那种感觉很不好，像被拆穿了”。

后来，秦思下载了很多作文APP，挑着用，还尽量避开阅读量大的文章。

“这是难以避免的，事例就这么多，写着写着就用完了。

还是得‘个性化’一下。

”她说，“不少同学也是十多个APP挑着用，这样能避免重复。

”

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高考作文辅导软件

活中，我们总是徘徊在得与失之间。

这时就有了选择，同时也有了放弃。

有时候，面对取舍，真的很难做出放弃因为这些东西真的很美丽，很精彩，很迷人，但当你放弃它之后，你会猛地发现：原来放弃也是一种智慧。

放弃其实是另一种形式的选择，让我们打开尘封的记忆，不难发现：有些人放弃少许而获得许多，有些人因放弃而一夜成名。

比尔。

盖茨，这个闪光的名字，难道他就没有过放弃吗？他曾经放弃过：在上大学的时候，一堂计算机课上，他与一个志同道合的朋友坐在一起，谈论着如果成功研制某软件，就会使整个计算机领域产生空前飞跃。

他提议辍学研制该软件，那个朋友犹豫了，最终他拒绝了。

但是比尔。

盖茨知道有些东西可以放弃，可有些东西永远也不能放弃，他放弃了上学深造的机会，得到的却是三年后的成功。

正因这可贵的放弃，使比尔。

盖茨在自己的领域自由翱翔。

放弃看似艰难，其实很简单；放弃看若普通，其实体现了一个人崇高的精神。

“两弹元勋”邓稼先是一个长久以来鲜为人知的人物他曾经放弃了在美国舒适的生活环境，去英国深造的机会，毅然踏上回国的道路，为中国科技做出了历史性转变，为祖国科学事业鞠躬尽瘁，创造了辉煌的伟业……有这样一个真实的故事：某公司给了一位记者一笔丰厚的资金，要她帮助做一份宣传报道，报道一下本公司的产品质量如何好，价格如何低廉。

但当这位记者参观这个公司的时候却发现此公司产品质量不过关，这时她犹豫了，最终她还是拒绝了该公司老板的请求。

因为，她懂得不该拥有的就应该舍弃。

金钱的确诱人，但良心还是最重要的。

这个记者放弃了金钱，但是她没有违背自己的良心，可见她精神的伟大。

当你手持玉石却不慎滑落之时，切勿遗憾，难道你不曾看见水中荡漾的丝丝涟漪？当你乘船在海中游荡，看到美丽的景象，切莫留恋，停下手中的桨，难道你不曾见面前就是成功的彼岸？“自古逢秋悲寂寥”是啊，秋日的落叶就是其中的代表，一点点褪了它的颜色，一点点散了它的芬芳。

此时，不要惋惜，难道你没有看到秋冬之后的春天又是怎样的生机勃勃？有时，放弃也是一种智慧，学会放弃，或许你将得到更多，不再彷徨，走向成功，从学会放弃开始！

高中语文学习，最基本的要学会听课，掌握老师要求的知识点。

同时，学习要有，主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。

如果写作能力差，就一周写一篇作文，如果阅读差就一天练习一篇阅读理解，如果基础知识差就每天抽出点时间记忆背诵一下，等等。

1、学好语文重点之一：字词、古诗词、古文等的记忆背诵或赏析。

这类知识的学习重点在课堂上，课上要专心，课后多花点时间去记忆背诵、理解运用。

2、学好语文重点二：阅读一定要强化，最好能够做到每天练习一篇阅读。

另外可以学习一下快速阅读，快速阅读是一种高效的阅读、学习方法，其训练可以激活我们“脑、眼”潜能，培养和提高我们的阅读速度、归纳分析、理解记忆等方面的能力。

掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高做提效率；同时可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。

快速阅读的具体练习可以参考《精英特全脑速读记忆软件》，我自己学生时代练习过，现在也在受益。

3、学好语文重点三：提高写作能力。

写作的基础是素材和思路，平时要多阅读多积累。

高中学习是比较紧张的、时间也很有限，我前面提到的快速阅读在素材积累上就可以提现出很大作用。

有了积累，可以多看看那些优秀作文，找找写作的思路，要多动笔写，学会借鉴、运用、融会贯通，这样写作能力才会不断地提高。

语文成绩提高也是需要做题的，平时不能只是一味的记忆背诵，防止眼高手低。

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儿科学专业好不好

这个专业是非常好的一个专业，而且人才的缺口特别大就业前景很好，就业的领域也比较广泛。我叔叔家的哥哥是儿科学专业的，在河北大学医学部读四年级。我有跟他咨询过过关于儿科专业的一些问题，下面具体分析一下这个专业，供大家参考

个人学习感受

儿科学是临床医学专业大类下的一个细分专业（二级学科），是一个好专业，但是学习起来是比其他医学类专业要更加繁琐，而且学习起来是比较难理解的。因为它主要的是针对小孩的，但是小孩子尤其是婴幼儿的表达能力是有限的，而且小孩子自身的抵抗力，免疫力，对药物的敏感性都是不一样的，这就需要医生有超级强的理解能力和特别坚实的专业知识，所以比较考验理解能力和与小孩的沟通技巧，所付出的耐心也是超级加倍的

什么是儿科学

儿科学主要研究胎儿至青春期儿童的生长发育、疾病预防、疾病诊疗、保健等方面的基本知识和技能，进行儿童健康的保障与小儿疾病的预防、诊治等。例如：新生儿先天性疾病的筛查，幼儿疫苗的接种，儿童感冒、发烧等疾病的诊断、治疗等。围绕儿童展开的系列问题。

课程介绍

如果要细分的话可以分为两块。基础理论课：生理学，病理学，生物化学，分子生物学，免疫学，医学遗传学，医学统计学，临床流行病学，电子计算机应用以及与研究课题有关的基础医学课程。专业课：《病理解剖学》、《耳鼻喉科学》、《呼吸治疗学》、《手术学》、《临床药理学》、《小儿内科学》、《小儿外科学》、《小儿传染病学》、《儿童保健学》。

就业前景

目前儿科医生的缺口是非常大的，就业前景是非常好的，但是它的就业选择相对于其他的专业来说，就业的纵向选择是有相对的局限性，不过岗位的选择还是很多的

本专业大学毕业生能够到部门的卫生行政部门，从业卫生事业管理方法、环境卫生国家经济政策的制订这些;到各个卫生防疫组织从业健康服务，到科研院所开展预防传染病方案的设计方案、执行等。大学毕业生关键在各个医疗服务企业、医科大学、医药学科研单位从业诊疗、防止、课堂教学及学科建设。

总结

医学是一个活到老学到老的过程，而儿童医学相对同系其他专业，有会多很多很多的责任感和使命感，因为每一个小生命都代表着新的未来和希望，那些知难而上选择这个专业的同学都是心中有大爱最美的人

五年级期末考试前的准备。

高考备战宝典：考试前吃块巧克力对考生有利

2010年高考(论坛)的脚步正在逐渐逼近，“黑色6月”牵动着考生和家长的每根神经。考前这几天是考生精神最为紧张、压力最大的时期，越接近考期，考生们的压力越沉重，因此，考生心态如何调整，家长考前如何为考生减压，考试期间饮食上要注意什么，考场上又需要哪些应试技巧……种种这些，已成为考生及家长、社会共同关注问题。(刘羡)

考生心理准备：十招获得良好高考心态

曾经有一位高考研(论坛) 究专家表示：考生心态是影响高考成功的主要因素，在所有因素中占50%以上。因此，考生考前的心态调整甚至于重过功课复习。

一、正确认识自我

正确认识自我，才不会因为低估自己而丧失机会，也不会因为高估自己而陷入困境。考试临近，学生要对自己的学习能力、状况等有一个正确的认识，为自己定下一个较为现实的目标。应该充分认识到自己在哪些方面还做得不够，鼓起勇气、树立信心、战胜自我。平时模拟考试不理想的考生，可从模拟考试中找出不足与弱项，有针对性地查缺补漏，而不是灰心失望。事实上，高考是考查学生平时实际能力和知识水平的最后“关口”，只要正常发挥，把会做的题目都做出来了，就会取得属于自己的好成绩。

二、正确认识高考，确定合理的目标

正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题和中档题的分数较多，高难题分数较少。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。

根据高考的特点，高考学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

三、学会休闲

紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，从而达到调适紧张心态的目的。

四、加强体育锻炼，保持乐观心境

英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”，只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑的情绪。因此，繁忙的学习之外一定要抽出足够的时间进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼的，务必拥有一个健康强壮的身体。

五、学会自我调适心理

考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法。学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是大有益处的。下面介绍两种最简单的心理调适法：

学会自我深度松弛。如经常在考前进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。

学会积极的自我暗示。自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示一种强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示，可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力，起到非常积极的作用。考前面临紧张的考场，可反复在心里告诫自己“沉着、沉着”，在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除，从而消除焦虑，放松身心。下面介绍介绍几种简单的方法供考生参考使用。

1.自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的”。

2.放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。

3.呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想象着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头顶“百会”处；吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。

六、不断进行自我激励

激励即激发、鼓励，使人产生一种内在的动力，朝向所期望目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉?詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%~90%。这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

七、保证充足的睡眠

调整睡眠很重要。高考前，不能再开夜车了。一般晚上11点左右，就应该做睡眠的准备了。人如果睡眠不足，就容易烦躁，思维速度跟不上。上课迷糊，注意力不集中，想努力听讲，可一会儿就走神。考生应该清楚每天能做多少事，然后集中最好的状态来做。人的精力都是有限的，休息是为了更好地学习。有一个经验公“8-1>8”。就是说从8小时的工作时间中抽出一个小时来休息，完成的工作量反而比8个小时要多。考生和家长往往还有一个误区，以为只有睡眠才是休息。其实运动、听音乐、聊聊天、翻翻杂志、看看电视，都是自我放松和休息的方式。运动减压是很好的放松方式，像散步、打球等对缓解紧张情绪都很有帮助。此外，轻柔的音乐也可以让人缓解和释放压力

好用的学习软件有哪些

推荐几个我个人认为对学习很有帮助的，希望对你们有一些参考价值哦。

藏书馆

顾名思义，藏书馆就是一个在线图书馆，目前这个App上面共有50多万本书籍可供免费借阅，除了很多畅销书籍之外，像四大名著，《时间简史》这种书籍也都可以在上面找到，当然我觉得最厉害的是很多大学高校里面的很多专业书籍，上面居然都可以找到，上面的书籍真的很全面，覆盖范围非常广，如果借阅时间到了还想继续阅读，还可以选择续借就跟大学的图书馆一样，而且会更加方便一些。

Ted演讲

Ted演讲是Ted官方的App，上面涵盖了最新的Ted英文演讲，就算你英语不好也没关系，上面有，能够帮助你更好的理解演讲者的意思，所以Ted不仅可以听演讲，还能帮你学习英语。如果你对某些话题和领域比较感兴趣，你也可以直接在App里面的专题里面直接找到你感兴趣的内容。

扇贝单词

扇贝单词是一款帮助你学习英语的软件，里面最核心的功能就是“记单词”，首先你可以选择你要完成的目标，比如4级，6级，专8，雅思等等，然后可以选择一些上面的单词书籍，选择完毕后，扇贝单词会给你自动安排每天需要回答背的单词，每个单词都会有使用场景和句子，帮助你更好的理解这些单词的意思和用法。

Ps：除了记单词，上面还有英语听力，口语，阅读和炼句等相关知识可以学习哦！

嘀嗒番茄钟

番茄工作法也是一种比较科学的时间管理方法，嘀嗒番茄钟就是一个这样的软件，每次打开App，然后设定一个“ToDo”目标，一般是按照目标坚持25分钟，然后再休息5分钟，这样劳逸结合的时间管理方式能够更有效地提高我们学习和工作的效率。而且你可以随时在软件上看到之前之前有在指定的时间做哪些事情，一目了然！

好啦，这期的软件推荐到此结束，里面挑选出来的一些软件都是我个人认为对提高工作和学习效率有帮助的App，但是最后我需要强调一下：

App只是工具，我不建议大家说一定要把我推荐的每个App都下载下来，而是找到认为适合自己的那些工作方法和软件，最重要的还是自己能够把重心投入到工作和学习中去