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合理营养保证主食的供给 米、面等主食含有非常丰富的碳水化合物，这种营养物质在人体内氧化以后可以产生供给大脑用的能量。因为学生大脑需要的能量，......

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1、以清淡饮食为佳。青少年气血旺盛，宜调不宜补，吃各种补品往往适得其反，所以还是以清淡饮食为佳，以减轻肠胃负担。多吃营养丰富且有清热解暑功效......

高考期间可以吃什么？（作为家长不要给予孩子太多压力，正常对待。） 1．维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪将有利于提升能......